致命的血栓就喜歡偷偷地找上幾類人,看看有你沒有?
我們的血液是液體狀的,當它變成固體時,就被認為是血塊。當血液凝塊形成在下肢深血管,如腿部,可能導致深靜脈血栓形成(DVT)。如果血液凝塊移動到肺部,可能引起肺栓塞(PE),這可能是致命的。我們都知道血塊是可怕的,可是你知道哪些人或者哪些行為會造成血塊的形成嗎?
這裡有10件事,會讓人們更容易患上血栓,只是很多人都忽視了!
1. 長期久坐
長期坐飛機、開車或坐汽車,或是在公司、家裡看電腦很長時間,都可能會增加血栓形成風險。每隔30或40分鐘站起來走動是必要的,適當的活動一下腿部肌肉有助於保持靜脈血液流動。
2.懷孕
女人在懷孕期間,體內會有額外的雌激素,可能會導致凝血因子的數量增加,從而導致更高的血液凝塊的風險。此外,懷孕增加了你的骨盆和腿部靜脈的壓力。而且,妊娠血凝塊的風險在分娩後也會持續長達6周之久。所以,在懷孕期間和小寶寶出生後,都需要繼續進行步行、產前瑜伽和其他運動,來預防血栓的形成。
3. 身高和體重
肥胖會增加深靜脈血栓的形成風險,因為肥胖的人血液流動性會下降,血液循環不良的風險也會增高。這就是為什麼我們需要保持健康的身體質量指數(在18.5到24.9之間)。而且,很多人都不知道身高是起作用的。你越高,你的血液就越需要靠重力來移動,血液循環更容易不順暢,導致凝血風險的增加。
4.心跳不規則
心律不齊會增加血栓的風險。心房顫動是一種不規則的心臟節律,會導致心房血栓形成的風險增加。這是因為不規則的跳動可能阻礙血液完全流入心室。血液可能會凝集,並開始在上室聚集,可能導致血塊的形成。
5. 服用避孕藥
某些口服避孕藥的雌激素和孕激素也可能增加凝血因子的濃度,同樣,一些激素療法可能會增加血栓風險。
6.癌症
研究發現,患有腦、卵巢、胰腺、結腸、胃、肺和腎部癌症的人患深靜脈血栓的風險最高。此外,一些化療和預防癌症的藥物也增加了深靜脈血栓的機會。目前並沒有明確為什麼化療增加深靜脈血栓形成的風險,但有人懷疑,這可能是因為它會損傷血管或減少防止血栓的蛋白質的產生。而受損的血管會釋放促凝血物質,使血液聚集並形成血栓。
7.吸煙
香煙中的某些化學物質可能會造成血管損傷,導致深靜脈血栓形成的風險增加。
8. 大手術
大手術,尤其是臀部、下腹部、或腿部手術,會增加深靜脈血栓形成的風險。因為手術後,你不得不會卧床不動。此外,腿部的任何重大創傷或受傷可以增加血管損傷的風險,導致血液凝塊的產生。
9.家族病史
一些家族病會使人更容易形成血液凝塊。很多人甚至不知道自己患有這些疾病,直到發現了深靜脈血栓形成。這些疾病包括某些腎臟疾病,抗磷脂綜合征(一種自身免疫性條件),以及發生在下腔靜脈的疾病。遺傳性疾病如異常纖維蛋白原血症,蛋白C缺乏,和蛋白S缺乏症也可以增加血栓形成的風險。
10.年齡
雖然深靜脈血栓可以發生在任何年齡,但是年齡越大,風險就越大。雖然衰老是一個自然的過程,但一定要定期體檢,同時保證科學的飲食、適當的運動和健康的生活方式。
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