你知道什麼是植物神經紊亂，為何會讓人無病呻吟

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌功能出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合征。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。對人的生活、工作會造成極大的影響。

植物神經功能紊亂是一種人體內臟功能失調的綜合征，主要包括循環系統功能、消化系統功能或性功能等的失調。主要是由於社會心理因素誘發的。

植物神經功能紊亂的癥狀是多方面的，包括精神、情緒、腸胃、顱腦等各個方面都可能會出現不適。

精神方面，會出現聯想回憶增多，記憶力下降，身體疲憊，體力衰弱等。

情緒方面，表現為煩躁、焦慮、情緒不穩、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等。還可能伴隨著睡眠障礙，失眠多夢，注意力不集中，思維反應遲鈍等。

顱腦方面，有的患者會出現緊張性頭痛，頭部感到有重力壓住，或者有束縛感。

內臟方面，心臟可能會出現心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感;低熱。腸胃功能紊亂，出現胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉，甚至患上間歇性發作的腸易激綜合征。

此外，根據臨床病例的癥狀，還可能出現食欲不振，食之無味，腹脹噁心，乾嘔，胸悶氣短，咽喉不適，頭昏麻木，兩眼憋脹，乾澀，視力模糊，四肢發軟發熱，全身發汗等。

植物神經功能紊亂的患者出現的以上癥狀基本都是自覺癥狀，通常到醫院檢查，往往查不出什麼病。根據以上的癥狀，可能會被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病進行治療，但得到的效果都不甚理想。如果患者遇到此情況，就要警惕是否患上了植物神經功能紊亂。

植物神經功能紊亂有以下五個特徵

1、頭部不適感緊張性頭痛、頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部重壓感、緊束感，兩眼憋脹，乾澀，視物模糊等。

2、情緒癥狀表現為情緒不穩，煩燥焦慮、易激惹、煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌、愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不願見人，不想說話，對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，心情緊張等。

3、睡眠障礙主要表現入睡困難、睡眠表淺、多夢或早醒。

5、與精神易興奮相聯繫的精神易疲勞表現為聯想回憶增多，腦力勞動率下降，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，體力衰弱，疲勞感等。

曾某(化名)，有這麼一位極其怕冷的女士。按道理說，5月初的氣溫最讓人感覺舒服，曾某卻冷得不敢出門。人們中午時分看到她，會發現她精神不太好，被幾件厚棉衣包裹著，腳上還穿著棉拖鞋。再仔細打聽，她還在胸前貼了「暖寶寶」。

到了晚上，曾某睡的席夢思上，總共墊了6床棉褥子，蓋的有3層，電熱毯更是全年四季不敢撤掉。有人嘗試著像她一樣鑽進被窩，不到5分鐘就熱得受不了，趕緊掀開透氣。但曾某說，這樣睡還是冷。

曾某來到醫院進行檢查。初步診斷的結果是，怕冷很有可能是「植物神經紊亂」所致。這是一種內臟功能失調的綜合征，包括循環系統、消化系統和其他一些功能失調的癥狀。

專家表示，植物神經紊亂是一種包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌功能出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合征。因不受人意志支配，故稱自主神經，也稱植物神經。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中，在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則起負作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能;如果植物神經系統的平衡被打破，那麼便會出現各種各樣的功能障礙。

那麼，植物神經紊亂都是什麼原因導致的?

1.遺傳因素

在臨床上，已經查明遺傳因素同精神障礙的發病有直接關係。如精神分裂症、心境障礙、人格障礙、精神發育遲滯等。雖然在調查中可以認定上訴疾患在遺傳方面有明顯的趨向性，但在細胞遺傳學和分子遺傳學方面的研究至今沒有一個結論性的結果。

因為遺傳性是「先天既得性」與「後天獲得性」兩者相互作用而形成的，所以說遺傳性的顯現，是同患者病前和發病時的社會環境對患者的影響有直接的關係。

2.素質因素

素質里包含有心理素質和軀體素質兩個方面。所謂心理素質就是指人的神經系統的興奮性和穩定性。臨床上表現為不同人對不同事物的反應強度、速度、覺醒度和情緒指數。軀體素質是指個體反應潛力和決定個體精神活動方式的生物學基礎。

3.性別因素

女性由於性腺的內分泌和某些生理過程等特點會引起情緒不穩、衝動、焦慮等臨床表現。這與中樞神經抑制催乳素的分泌有關。

因為女性如出現月經過少或泌乳等現象時，就會反饋到中樞神經而促使體內催乳素升高，這樣就會常常伴有焦慮、抑鬱、精力減退和對應激的耐受力下降等癥狀發生。男性多受酒精和煙草的影響，體內血睾丸酮水平的降低會誘發男性的抑鬱症的發生。

4.生物因素

身體其他部位的病變也可累及到中樞神經系統而引發精神障礙。如腦部的感染、腫瘤、外傷、出血、中毒、變性、營養代謝和精神活性物質等器質性病變，均可直接或間接地損害人腦的正常功能和結構。

5.年齡因素

童幼年時期，由於兒童身體和精神的發育並未成熟，所以缺乏自我控制情感和行為的能力，同時因為其保持著幼稚的情感、行為和原始反射，所以對外界環境的適應能力較差，再加上現在社會各方面對孩子的壓力增大，所以孩子們會因各種心理因素的影響而出現情感和行為方面的障礙。

進入青春期的青少年由於內分泌系統特別是性腺不斷的發育成熟，會出現植物神經系統的不穩定性，表現有異常的情緒波動，對外界應激因素的影響極為敏感。在生活中常常會出現如強迫症、癔症、心境障礙和精神分裂症等疾病。

6.社會因素

各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為該病的促發因素。隨著現代生活節奏的加快，在經濟高速發展的同時，社會工業化，人口城市化，居住稠密，交通擁擠，競爭激烈，失業、下崗，個人收入的懸殊，社會存在著某些不良現象等都會使人們的精神緊張。長期的精神心理創傷，如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關係緊張，工作壓力大，同事及上下級關係的不協調，也會使人們的精神過於緊張、心理負荷過重而出現神經衰弱、植物神經功能失調。

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FAQ

1、改善環境，減少刺激改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量，待疾病緩解後，再恢復原來的學習和工作。

2、學會放鬆自己，放鬆身心當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

3、可以聽聽抒情音樂放鬆一下，成功地入睡的關鍵在於減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。睡覺前可用於腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

4、按摩肌肉，大部分人在處於壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉，通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後用手掌按壓它們。

5、飲食保健，平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食。

專家提醒：平時要注意培養良好的生活習慣。要做到早睡早起，不要經常熬夜加班，吃飯要規律，不可暴飲暴食，不要總是餓一頓飽一頓，這樣不僅對身體不好，還很容易引發植物神經紊亂疾病，所以在生活中一定要特別的注意。

平時要注意及時的調節心理壓力。植物神經紊亂髮病多是由於長期處在壓力過大的環境中，沒有進行及時的心理治理調節而導致的。所以及時心理上的調節很是有必要的。大家可以嘗試著多跟朋友以及家人進行溝通，多聊聊天，把憋在心裡的事情全部說出來，或者是痛痛快快的哭一場，這些都是很好的心理調節方法，如果植物神經紊亂已經嚴重影響正常的生活，需要及時到正規醫院就診。

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醫院簡介

哈爾濱嵩山醫院由精神衛生研究院 、腦癱研究院 、癲癇病研究院 、失眠抑鬱研究院、發育行為疾病診療中心五個機構合并而來，早期僅服務於政府機構、公益組織、以及離退休老幹部等。通過數十年的發展，成為全國重點精神疾病診療中心。 踐行創百年嵩山，匯腦科名醫的理念為患者服務。

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