過人的節奏這樣找!3招野球場實用動作你會了嗎?
對很多球員來說,要想過人,除了自身優越的身體條件外
(爆發力好、平衡性好、步伐大)
,更多時候,要考慮的是對節奏的把握。
節奏把握得好,即便是身體素質不是那麼出色,也能在很大程度上幫助你完成動作。
而對於節奏,我們可以更好的將它理解為時間差——
通過不同節奏的運球、肢體假動作來達到欺騙防守、產生重心偏移的效果。
下面,baller介紹3招實用的動作,一些細節,或許你可以吸收下。
第一:晃動加速
這類突然啟動速度的突破,防守很難防。後腳跟發力,壓低重心往前推,這點對你來說應該不難。
而動作的難點在於準備啟動的一剎那,配合上肢體假動作:眼神、稍微停頓的節奏
第二:轉身的後撤
典型的皮爾斯地板流打法,用背部試探防守,並且將推進切換為撤步,以此創造出投籃的空間。
第三:假轉身銜接背後運球
由上再往下延伸,如果你覺得單純的後撤步不那麼好使,建議你在前半部分加些難度,這類雖說在實戰中不好用的出,但平時多練的話可以強化你的控球能力。
一旦實戰遇到禁逼,防守強度上來了,那麼平時練的技巧就可以排上用場啦。
以上3招,平時有空可以練下,動作都不會太難,所以盡量將動作細節做到位了,自己悟出點東西出來。
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