三款食物能解決你的缺鐵性貧血
對於缺鐵性貧血患者來說，治療方法一定少不了食補，比如像豬肉、鴨血、豬肝等都是補鐵補血的上好食物，不過日常食物之間科學搭配著吃，補血補鐵的效果可能更好，今天小編就分享給大家這幾款搭配食材
1.涼拌黑木耳
黑木耳泡發好之後洗凈，然後在開水裡焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調味就可以了。
2.炒豬肝
豬肝切1CM左右厚的片，然後放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最後放一勺干澱粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。
3.瘦肉丸
瘦肉剁成末，加少許麵粉調成麵糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開，把麵糊一點一點撥進開水裡，然後煮到浮起，調味就可以了。
這三款就是小編為大家介紹分享對缺鐵性貧血患者有效的食物，希望吃完身體越來越好，越來越健康，喜歡的小夥伴們記得轉發分享。
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