懷孕期間要把自己養胖有誤區 產後體重會失控

小雪（化名）從孕前到生子，體重從窈窕淑女的108斤漲到了女漢子的158斤。此後，小雪的體重一發不可收拾，各種減肥辦法均告失敗，不得不採取減重手術減肥。

生孩子之後體重上升，是許多曾經的窈窕淑女說不出的痛……可是，看看娛樂圈那些身材窈窕的辣媽們，遠的不說，angelababy產後多次亮相，身材看起來已經恢復如初。

其實，孕期及產後科學地控制體重，當個辣媽不是夢

上海交通大學附屬第六人民醫院內分泌代謝科主任包玉倩教授在《看大夫》直播中就指出，臨床中接觸到的像小雪這樣產後肥胖的病人不少。其實進行科學地管理，孕期前後體重是可以在可控範圍內的。

有些網友陷入了誤區，以為要生一個健康寶寶，孕期胖一點好。哪怕自己胖一點不要緊，這樣可以保證下一代更健康。母愛是偉大的，不過這種觀點是偏頗的！對身體的危害是不小的。要知道，孕前做好準備是必須的，但要有科學的態度和方式，不是孕期胖胖的就是健康的。

包玉倩建議，準備懷孕的女性，要在專科醫師的指導下做孕前準備和孕期檢查。孕期健康與否不能完全看體重（體重只是一部分）。有些家庭擔心孕婦出現先兆流產等，甚至讓孕婦減少了很多正常活動，導致孕婦體力活動減少，而在飲食增加的情況下，孕婦體內增加的能量沒有去路，孕婦的體重必然就增加了。加上體內激素的變化，體重更容易不可控。這些都是不可取的。因此，孕婦還是要飲食均衡，把體重控制在理想範圍內。如果孕前體重已經增加了，孕期體重增加就要適當減少。

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