吸煙會有什麼危害相信每個人都心裡有數，其中肺臟和呼吸道健康是最受影響的。那麼戒煙後，肺還能復原到原樣嗎？

吸煙的過程是一個破壞肺部正常生態環境的過程。在吸煙時吸入的各種有毒物質，會引起肺泡表皮的發炎、病變甚至疼痛，肺細胞分泌的粘液變多變粘稠。肺泡內纖毛就會因此減慢運動效率，不能及時迅速、完全地清除掉分泌的粘液，這些粘液集聚在呼吸道和肺部就會黏住毒素，堵塞呼吸道，引起咳嗽或者呼吸道炎症。

戒煙開始的初期身體會有一些明顯感覺

1、呼吸變得更急促

戒煙後的一段時間，會有大多數人感覺呼吸反而比吸煙時更急促，於是認為戒煙有副作用。事實上，這是因為吸煙時會有一氧化碳干擾氧氣輸送，血紅細胞被一氧化碳參與。在戒煙後，一氧化碳不再存在干擾，身體就會產生反應，適應後就會消失。

2、咳嗽更多

這也是很多戒煙者放棄戒煙的原因之一。戒煙後咳嗽更多是好現象，因為這說明纖毛運動重新開始活躍，正在清理呼吸道中的粘液，而咳嗽就是咳出粘液與毒素的最後一步。咳嗽變多說明戒煙後的呼吸道和肺臟正在自我修復。

戒煙後一段時間肺部健康慢慢恢復，

比如短期炎症開始消退、呼吸道炎症減輕、肺癌罹患率降低等等。只要戒煙開始，肺臟腫脹就會消退，肺細胞粘液分泌變少，香煙煙霧不再刺激肺泡表皮，纖毛重新生長活躍，呼吸道內也就通暢無阻了。一個健康綠色，通風順暢的肺部環境慢慢形成，肺癌幾率大大降低。

身體本身就有一定的修復能力，戒煙後遠離刺激，之前受損的肺部組織會緩慢修復好。但是，修復的時間和效果和曾經的吸煙強度有關。越早戒煙必然效果越好，戒的晚，原來吸煙多的人自然也就需要更多的修復時間，一定要堅持，不可以半途而廢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！