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什麼?吃西瓜還能夠幫助減肥,不妨聽聽專家怎麼說

夏天什麼水果最受歡迎?西瓜至少排前三吧?空調間里吃西瓜是什麼感覺?一個字,爽!

但是,我們提倡不吃冰西瓜,這樣更健康,在氣溫較低的空調間里吃西瓜,對高血壓患者來說更有利於健康!為什麼這麼說呢,一起來了解吧!

吃西瓜對肥胖人群緩解高血壓有益,可以減少心臟病在寒冷環境下發作的風險。

寒冷環境下心臟病發病幾率增高。因為人體內系統試圖保暖而導致血壓上升,這迫使心臟工作的負荷更加重,使心臟病發作和中風的風險增加。

「西瓜可以減少肥胖人群的高血壓率,減少心臟病發作的風險。新的研究顯示,水果大大降低肥胖人群的高血壓

需要提醒大家的是,西瓜含糖量較高,糖尿病患者若在短時間內吃太多西瓜,很容易導致血糖上升。這類人群吃西瓜時要限量

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TAG:西瓜 |

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