在我們的日常生活中，隨處可見添加了中草藥成分的產品，如護膚品、保健食品等。洗髮水也開始添加多種中草藥成分，並得到越來越多的市民歡迎，大家希望通過使用中草藥洗髮水，洗出更健康的頭髮。那麼，和普通洗髮水相比，中草藥洗髮水是否真的更勝一籌，是否適合所有人使用呢？

中藥成分不同 養發效果有異

市面上銷售的普通洗髮水是一種日化用品，按照國家相關標準，它們的基本作用都是清潔頭髮。中草藥洗髮水則是在其中添加了中草藥成分，目前常見有人蔘、何首烏、黑芝麻、當歸、珍珠、胎盤、靈芝、田七、茶籽、皂角、薏苡仁、側柏葉、生薑、苦參、天麻等。其作用除了基本的清潔頭髮外，依加入的中草藥成分不同而略有差異。比如加入了人蔘、何首烏、黑芝麻、當歸、靈芝等具有滋補中藥成分的洗髮水，以活血潤澤、滋養烏髮的作用見長；加入了茶籽、皂角、側柏葉、生薑、苦參、天麻等成分的洗髮水，則有疏風止癢、控油去屑的作用。

體質決定發質 養發更應養身

中醫認為「發為血之餘」，「腎之華在發」。頭髮是人體整體氣血、臟腑狀態的反映，氣血旺盛，腎精充足，則頭髮潤澤黑亮；反之，氣血匱乏，腎精虧虛，則頭髮枯黃毛糙。由此可見，不同的體質狀態會有不同的發質表現。痰濕或濕熱體質者，易出現脂溢旺盛而脫髮增多；陽盛或血熱體質者，易出現白髮多；陰血虛體質者，頭髮易乾枯發黃、分叉無光澤且脫髮增多；先天稟賦不足及腎虛體質者，頭髮也多枯黃細軟，易出現白髮脫髮。

可以說，體質決定了發質；而體質雖由先天稟賦決定，也和人們的日常生活習慣密切相關。良好的飲食習慣、好的心情、充足優質的睡眠，都可以改善一個人的體質，從而改變發質。這也是中醫講求「治病求本、整體觀念」的體現。因此，不同的頭髮問題，其原因也不盡相同，只有認真分析了個人的體質和目前的健康狀況，才能有的放矢、有針對性的選擇適合自己的中草藥洗髮水。

中草藥洗髮水 會選也要會用

有的人頭髮乾枯毛糙、發黃無光澤，或老年人的白髮、脫髮，多屬於腎虛血虛，可以使用有滋養烏髮作用的洗髮水；有的人過食辛辣刺激、肥甘厚味，或者頻繁熬夜作息無規律，容易出現油脂分泌旺盛、頭屑多頭皮癢、易脫髮等問題，宜使用具有控油去屑止癢作用的洗髮水；而年輕人白髮脫髮則以血熱濕重多見，應選用具有燥濕清熱涼血作用的洗髮水，不可一概而論。

至於洗髮次數多少才能更有利於發質健康，則無定論，並不是洗得越勤越好。油性發質者可以洗髮勤一些，乾性發質者則可以適當延長洗髮間隔時間，基本原則是使頭髮頭皮保持適度清潔。

頭等事大 有病求醫別求洗

現今人們追求天然健康，流行語是「頭髮好，全靠養」，加之許多商家的產品廣告也屢屢出現誇大其辭的現象，導致許多市民盲目相信中草藥洗髮水的治療作用，陷入一種誤區，認為中草藥就是純天然，不管什麼體質、什麼發質以及什麼原因出現的頭髮問題，不加選擇，一概拿來就用，自然容易出現不管用甚至出現副作用的情況。

雖然中草藥洗髮水中的中藥成分對頭髮有很好的作用，但其含量很少，加之只在洗髮時短時間的外用，可想而知其治療作用十分有限。因此中草藥洗髮水用於保健尚可，如果真正出現了頭髮頭皮疾患，還是應當及時到正規醫院進行相應的藥物治療。

「養發」不僅僅是用中草藥外洗這麼簡單狹義的概念，它應當包含了從內而外的調養，從中醫「標本兼治，治病求本」的思想出發，使用中草藥洗髮水外洗僅僅是「治標」的範疇，而根本的還是應當通過內部整體調理來改善體質，從而改善發質，真正實現「由內而外」的健康。

本期焦點

作者按：葯枕治病範圍較廣，如失眠症、神經衰弱、腦動脈硬化、高血壓、頸椎病、腰腿疼痛；亞健康，如全身無力、眼睛疲勞、心煩意亂、容易疲倦、頭面疼痛等；保健養生，如防治感冒等癥狀和疾病。但前提是必須科學使用。

（文/王倩/周冬梅 副主任醫師）

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