中國中醫經絡學-經絡養生-不老穴

自序 ： 人體的穴位太多，重要的穴位可能只有13個，我稱之為「十三太保」，其中，健康保健穴大概有6個。 今天介紹的穴位叫「不老穴」，它與昨天介紹的 「消氣穴」，和《312經絡鍛煉法》光碟一起，構成了《512》經絡鍛煉法，這是我的創舉。 《312經絡鍛煉法》是發現經絡存在於結締組織之中的祝老先生製作的，新華書店有售； 我這個宅男，自從加入了《微信運動》之後，每天被迫有兩段時間步行，順便做做《512》。 陽谷穴，又被稱之為"不老穴"。該穴位之所以有此美稱，在於經常按摩它，可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。 這個穴位就藏在我們的手腕處， 具體位置 : 它位於手腕內側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。 具體的按法 : 兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳 ; 另一隻手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處，用指端甲緣掐按，一掐一松，連做16次，然後再用拇指指腹按揉穴位36次。兩手交替進行上述按法。 保健按摩時，力度要輕柔 ; 輔助治療老年常見病時，力度可以適當加大。 按摩陽谷穴還有降血壓的效果喲

今日小暑。周末愉快，親！20170707。

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