皮膚不白，說話都沒底氣

世 界 只 有 不 到2%的 女 性 關 注 了 我 們

你 是 個 特 別 的 女 性

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可能大家都對美白和減肥有非常大的興趣吧

剛好我對這兩個真的是深有研究

哈哈哈所以追加了個美白

希望把更多經驗傳給各位可愛的小仙女

先說美白吧

美白的認識

因為「一白遮三丑」的傳統美觀念亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等零零總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩

黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

所以美白也是一個由內而外的護理工程

首先要選擇一套適合自己的美白產品因為美白成分各不相同

所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品

這樣可以防止不同美白成分互相衝突產生的不良反應

現在市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分

鞣花酸具有極高的抗氧化性能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成

並減淡已形成的色斑

雖然我們無法做到像歐美人種的膚色

但是我們可以追求自身的完美讓自己

能夠變得更加美麗

讓我們看看具體如何美白

1

沒做好防晒

很多姐妹以為防晒是夏季的事情

甚至有些姐妹防晒工作都沒有做

難道入秋後就不用防晒了嗎

其實有陽光的地方就有紫外線

相信這圖片大家都看過很多次，不過每看一次都覺得震撼自己的眼球

防晒工作一年四季都要做的護膚工作，千萬別以為夏天過去防晒就可以忽略了，秋冬季節紫外線的作用一點不遜夏季，姐妹們就是在不知不覺中黑了幾個度，秋高氣爽，空氣乾燥，肌膚水分容易流失，黑色素不容易被代謝，甚至還容易長斑，所以若出門必擦防晒霜哦!

2

乾燥缺水

許多姐妹錯誤地認為，肌膚缺水就是身體缺水，以為只要多喝點水就闊以了。事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，因為表層肌膚根本無法從身體內部直接獲得水分。要從真正意義上改善秋季乾燥缺水肌膚

而肌膚缺水會讓肌膚產生大量黑色素，這個時候，皮膚就會越發暗沉，所以這也是為什麼美白之前先要補水

3

清潔不幹凈，毛孔堵塞

很多人使用美白護膚品後就會說，為什麼我用了美白的護膚品沒有變白，其實你皮膚角質層這麼肥厚，加上平時清潔又不幹凈，很多營養和水分都不能順利到達肌膚底層，怎麼改善肌膚變白呢所以角質層肥厚的姐妹們，該清理角質了，除了每天清除臉部死皮，還需要早晚給臉部做個美美的清潔護理。

早晚用保濕嫩膚潔面乳清潔臉部，疏通毛孔，把毛孔裡面的臟物質帶出來，這樣親愛的後續的美白營養成分才能順利大大肌膚各個肌膚，清潔乾淨之後大家就可以美美的做補營養和水分護理啦。

本期嘉賓：夏沫老師

整理：莫問

我們談論女性如何做最好的自己

活出自己的生活態度

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