老拳師告誡：你連它都不會，即便被高手調教一萬次也無濟於事！
一句話，如果練習太極拳，倘若你練不明白，用意不用力你若掌握不了，即便是名家指導也毫無意義
太極拳作為內家拳術，與外家拳最大的區別就是內修，即用意，用意念行拳是太極拳內修和你重要的一部分
那麼如何做到用意不用力？
太極拳用意不用力落實到練法上就是要用脊柱運轉，進而帶動四肢，四肢越松越好，在練習太極拳過程中，四肢的拙力百分之百的卸掉，在意念的支配下行拳才是正解
太極拳用意不用力，其原動力就是依靠丹田之氣，通過腰脊運轉，配合襠勁，用意不用力是這個內勁的整合之後的在綜合作用結果，用意不用力最大的障礙就是用局部的力氣，去行拳走架，那無論何時用意不用力都是空
練習太極拳，名師的指導個然很重要，畢竟名師具備的太極拳之傳承是你我吾輩望塵莫及的，不是憑藉一己之力就可獲得的，太極拳的傳承需要時間的沉澱
在掌握了用意不用力的基礎上， 太極拳套路招式的練習才具備了量變到質變的基礎，否則即便練上一萬遍也毫無意義
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