長期備孕未果，醫生告訴她原來是「它」在作祟
文|好孕姐
為什麼現在治療不育的醫院越來越多？答案很明顯。現在的人生活壓力，精神壓力都很大，都在無形中影響著生育能力。當然有時也和職業有關，經常坐辦公室的人，由於運動量減少，導致懷孕機率降低。
王女士是個非常能幹的業務員，多年來已經成為公司的主管，而且她一向比較好強，什麼事都要乾的最好，可以說是十足的女強人。在剛結婚的幾年裡，王女士想著以工作事業為重心，生孩子有的是機會，所以一直採取避孕，可是近年來年齡大了，來自老公的，家人的壓力，王女士開始籌備懷孕的事宜。
她和老公都去做了檢查，沒有問題，可以說是「萬事俱備」了，可是備孕三個月了卻無果，這讓王女士和老公非常著急，他們又去檢查了一遍，各項顯示都很正常，這讓他們更不淡定了，但是經過醫生的詢問了解到，即使是在備孕期，王女士還是在工作，經常熬夜加班，精神長期處在緊繃的狀態，壓力過大，這才導致王女士體內的性激素不正常，才影響她受孕，那麼醫生建議她要舒緩心情，減輕壓力，否則是很難懷孕的。
除了釋放壓力，放鬆情緒之外還可以怎樣調節，增加受孕率：
適當的運動
備孕期要多做一些簡單的運動，增強身體素質，調理身體激素。
充足的睡眠
備孕之人一定要有足夠的睡眠，有一個規律的睡眠習慣，形成生物鐘。
合理的飲食
保持正常的飲食習慣，葷素要搭配，不挑食、偏食、厭食。
適當的釋放壓力
無論你是男性還是女性，在備孕期一定要釋放壓力，不能因為壓力大影響性激素的混亂，影響備孕效果。
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