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話說，

今天故事的主人公名叫Ronnie Brower，今年32歲，來自紐約，Ronnie有過一段異常艱辛的時光，因為他的體重最高峰值曾達到306公斤！！

嗯，306公斤-。-

Ronnie胖到如此地步還要從他高中畢業時開始說起…

那一年，畢業後的Ronnie整日無所事事，也完全沒什麼人生規劃，整個人都很沮喪。

為了排解鬱悶的心情，Ronnie開始吸毒，酗酒，狂吃嗨喝…

一頓飯吃上10個芝士雙層漢堡兩整張披薩對於他而言簡直是輕而易舉。

隨著時間的推移，Ronnie越來越胖，2013年，他的體重來到了306公斤，身體也出現了各種不適。

他來到了醫院，檢查過後，醫生得出了一個十分悲觀的結論：

如果Ronnie再不減肥，他很可能30歲之前就要狗帶，而那時他已經28歲了

…

留給他的時間著實是不多了。-。-

儘管醫生的結論令Ronnie非常震驚，但回到家後的他依然該吃吃該喝喝，一副要破罐子破摔吃到生命盡頭的架勢。

看不下去的朋友們輪班給Ronnie做思想工作，

終於，他想起了自己有個在健身房工作的侄子，Nick Murphy。

Ronnie又拖了一陣子，跟自己熱愛的各種的零食一一說再見後，被肥胖折磨地無比痛苦的他聯繫上了Nick，

但由於Ronnie實在是太胖了，出門都不容易，更別談去健身房了，於是Nick建議他先自己在家制定一個減肥計劃。

而Ronnie的預備瘦身計劃聽起來也是有點「簡陋」：

比如說在凳子上不斷重複站起、坐下的動作，

以組為單位，重複伸展手臂，

狀態好的話，還可以加幾組仰卧起坐。

整整100天，Ronnie每天都重複著這些基本的熱身運動，大概基數大也是一種優勢，他在家就成功瘦身45公斤！！

終於…他可以順利進入健身房了。

Ronnie幾乎是一天24小時都泡在健身房，拼了命做著各種訓練。

同時，他也非常注重飲食，過去的垃圾食品從此在他的生活中銷聲匿跡，取而代之的是低碳水化合物，適量的蛋白質，以蔬菜為主的飲食。

經過僅僅一周的健身房魔鬼計劃，他又成功減下了14公斤！！

但Ronnie也很清楚，這14公斤更多地是水分流失，他還有很長的路要走…

「有時候我也會想要放棄，經常好幾個星期一斤都不掉。」

但好在Ronnie並沒有輕易放棄，儘管效果已經不再有剛開始那麼顯著…

同時，他開始在臉書上分享自己的瘦身之旅，一方面希望網友們能夠監督自己，一方面也希望更多人為了健康加入減肥的行列。

2015年的一天，Ronnie突然收到了一個名為Andrea的妹子的私信：

「她跟我說她也在努力減肥中，並且我們在同一個健身房。」

Andrea同樣來自紐約，今年25歲，是一位髮型師。

妹子的發胖經歷和Ronnie也是驚人的相似，曾經她也是個瘦子，也是從高中畢業之後在胡吃海喝這條不歸路上一發不可收拾…

「我就是瘋狂的吃垃圾食品，心情好的時候要大吃一頓慶祝，心情不好的時候也要大吃一頓安慰自己。」

至於讓Andrea徹底下定決心要減肥的，還是因為一次尷尬的泳裝度假。-。-

體重重達113公斤的她看著眼花繚亂的大長腿、小蠻腰，終於決心要改變，她給自己定下了瘦到59公斤的目標。

事實上，Andre給Ronnie發私信的時候，她的瘦身之旅已經開始了8個月，成功甩掉了34公斤。

他們在臉書上交流著彼此的減肥心得，吐槽著瘦身瓶頸期的種種煎熬：

「我們的經歷真的很相似，我們都下了很大的決心才走進健身房，我當時那麼胖，人們看著我真的很尷尬。」

終於有一天，已經線上交心很久的倆人，在健身房偶遇了…

「我不想說的那麼老套，但那種感覺真的就像一見鍾情。

」

Andre說道。

就這樣，對彼此都頗有好感的倆人開始相約一起健身，繼續朝著彼此的減肥目標前進。

Andre和Ronnie之間的約會，不是在打乒乓球，就是在打籃球，要麼就是一起研究健康食譜。

相似的經歷，共同的目標，倆人互相支持，他們從相知到相愛，一切都是那麼水到渠成。

連Ronnie的私教也表示，他們簡直就是天造地設的一對。

2016年，Ronnie和Andre終於實現了自己的目標。

Ronnie成功瘦下了近208公斤…

而Andre減掉了近54公斤…

這對勵志情侶加起來甩掉了262公斤！！

這一路，他們實在是走的不容易…

完成了對自己的承諾後，他們也許下了對彼此的誓言…

上個月，他們正式結為夫妻，步入了婚姻的禮堂。

無數親朋好友到場祝賀，他們見證了這對瘦身男女從艱難減肥到驚人的蛻變…

「當Andre穿著婚紗走向我的那一刻，我真的激動的哭了。」

Ronnie說道。

「這一切真的太神奇了。」

Andre說道。

重獲新生的倆人，也向所有還在減肥苦海中掙扎的人們一些貼心的建議。

「一定要堅持。」

「每當我們想放棄的時候，我就會提醒自己一定要專註，無論你的體重下降快慢，一定要堅持自己的目標。」

「找到一個一起健身互相鼓勵的伴侶。」

「我們的私教可以讓我們更加集中與訓練，而有一個互相了解的的健身小夥伴，更有利於互相監督，共同進步。」

「保持健康是最重要的。」

「人無時無刻都應該為了身體的健康付出努力。」

好吧，

一對曾因體重失去人生希望的瘦身男女，互相扶持獲得了新生與真愛。

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