四川女孩怒減40斤，減肥只是讓自己擁有更好的選擇

人家都說四川出美女，而我這個土生土長的四川人卻一直是別人眼中的胖妞，減肥前體重是驚人的136斤，減肥後體重成功破百，目前一直維持在95斤左右。

從記事起我就沒有怎麼瘦過，導致身高就一直沒有長開，用媽媽的話說一直是橫向發展了。不過緊緊巴巴的160cm在我們這也算過得去，可惜的是體重大導致看上去更顯矮了。

論身材我只羨慕陳魯豫，別人欣賞不了她的瘦，但是那是我夢寐以求的感覺。她是我心中永遠的偶像，以至於我的髮型都是學她的，哈哈。

雖然胖了十多年，但是奇怪的是從沒有想過要減肥，直到遇見自己心儀的男生，為追求幸福我主動向他表白。誰知道不僅沒有出現該有的結局，還被吐槽胖的跟啥似得，太傷人了。

媽媽說這是好事，至少說不再需要有人逼我減肥了。經過那個傷心的打擊後，我開始了努力減肥，通過4個月左右的時間成功減掉40斤！減肥不為別的，只為讓自己擁有更好的選擇！

減肥成功後收到多個男孩的追求，但是我都沒有答應他們，不是為報復，而是既然現在條件這麼好，為什麼不為自己挑選個最好的呢？女孩子胖不要緊，但是一定要意識到胖會變醜的，別像我以前那樣，都胖成球了還整天臭美呢。現在想想過去的種種，都想找個地縫鑽進去。

減肥本身並不難，但是想一次減肥成功還是需要付出努力的。我採用的是代餐減肥法，實行的是早晚代餐來控制飲食，這樣的減肥方式好處是就早晚換個吃法，人不遭罪還容易堅持。再加上代餐用的是食品所以也不存在副作用，大姨媽期間也不需要中斷的。另外運動方面就是堅持快走，每天45分鐘的樣子，高興起來也會跑步，出身汗的感覺也是很舒服的。

我認為減肥最大的難點就在於抵制住美食的誘惑，像那種苦行僧的減肥方式打死我也堅持不了。這也是我採用代餐減肥的原因，我把想吃的東西都安排在午餐吃，這樣每天還能犒賞下自己還能減肥。

很多人之所以減肥堅持不下去，主要是減肥方法太極端。此外我再分享些減肥期間的小零食給大家，就當是給大家的福利吧。

1、黃瓜

減肥期間黃瓜應該算是最好的零食，含糖量少、纖維豐富、好吃還方便。黃瓜除了熱量低以外，還含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪哦!

2、西紅柿

西紅柿熱量也不高，關鍵是一個中等大小的西紅柿就能補充人體一天維生素C的需要，此外還富含維生素B族可以促進脂肪代謝；檸檬酸和蘋果酸可以消除疲勞、強化血管；再加上礦物質成分，讓皮膚不會因為減肥而乾燥。

3、蘋果

蘋果是減肥期間最好的水果搭檔，不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素。此外還含有豐富的鋅元素，可以實現體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。此外蘋果的熱量也不高，富含豐富的纖維還可以防止便秘的。

是不是有點失望？說好的零食呢？減肥期間零食是一點不能碰的，所以上面推薦的三種食品可是減肥期間最好的零食哦。上午和下午的時候可以適量補充點，不僅不影響減肥，而且好處多多哦！

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