夏季到來的時候，很多人都會不由自主的去做一些事情，但是你知道嗎?有8件事情千萬不要去做，不然對身體的危害性的非常大的。

夏季千萬不能做的8件事情

熱的時候吃冷飲

夏季非常炎熱，很多人在熱的時候都會選擇吃冷飲來降溫。但是如果這個時候吃冷飲的話會讓身體本來就開放的毛細血孔突然出現收縮的情況，很容易引發腹瀉或者腸胃不適的情況。

一直待在空調間裡面

天氣一熱的話很多人都會選擇一直待在空調間裡面，哪裡也不願去。但是如果一直待在空調裡面的話很容易引發空調病，並且如果空調一直沒有清洗的話就會累積大量的細菌，一旦我們吸入這些細菌的話就很容易引發呼吸道疾病。

流汗的時候沖涼

大部分人有一個不好的習慣，就是身體出汗的時候就會選擇去沖涼，因為這樣可以快速的讓身體降溫。雖然這樣很舒服，但是危害也是很大的。當身體出汗的時候，身體的毛孔都是處於打開的情況，這個時候如果選擇沖涼的話就會迫使毛孔突然收縮，從而引發感冒，發燒等疾病。

睡覺不蓋被子

夏季都那麼熱了，很多人就會選擇在睡覺的時候不蓋被子，而這樣也是錯誤的做法。因為身體的肚子是非常容易著涼的，如果不蓋被子的話就會引發腸胃不適跟腹瀉的情況。所以在夏季的時候要是真的不想蓋被子的話最起碼也要拿被子蓋住肚子的位置。

口渴的時候選擇大量喝水止渴

夏季口渴算是比較常見的，大多數人的解決方法就是選擇喝大量的水來進行解渴，而當人體一口氣攝取大量的水的時候就很容易給心臟帶來負擔。所以在平時的時候可以選擇早中晚的時候分別攝入適量的水，不僅可以止渴，也不會給心臟帶來負擔。

做露天板凳

夏季因為氣溫高，濕氣重，很多露天的木質板凳就會出現內濕外熱的情況。而受到太陽照射的時候，木質板凳會把本身體內的濕氣給蒸發出來。如果這個時候選擇坐在這種板凳上的話就很容易讓濕氣進入身體，從而導致一些皮膚病的發生。

不午睡

本來夏季的時候大部分的人都會睡得比較少，基本都是處於睡眠不足的情況，而這個時候的話最好選擇通過午睡的方式來補充睡眠，不然的話就很容易讓身體出現疲憊的情況，久而久之就很容易導致身體加速衰老。

亂噴香水

現在很多人為了提高自己的魅力，都會選擇噴點香水。但是在夏季的時候如果經常噴香水的話就會因為身體裡面排出的汗水跟香水在太陽底下發生反應，出現皮膚紅腫刺痛的情況，嚴重點的話還會出現皮炎等皮膚病疾病的發生。

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