在飯桌上這樣聊，竟能高效了解孩子？家長看看就知道了

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文丨涵涵媽

來源丨孩兒記（shwenzhai888）

隨著生活節奏的加快，很多父母忙於工作沒有太多時間去陪孩子，只有等到晚飯後才有空和孩子閑聊幾句。

自然而然，飯桌就成了教育孩子的重點場地。

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孩子不喜歡「飯桌教育」

原本一家人聚在一起吃飯是件溫馨愉快的事，即使你不言我不語也不會覺得尷尬。然而不少家長卻寧願打破這種沉默，也要利用這種輕鬆的氛圍來教育孩子。

常見的是，父母們喜歡趁著吃飯時間對孩子或是問東問西，或是大講道理，一番說教，或是不斷責備。

所以，沒有哪個孩子會喜歡「飯桌教育」。

在這個時間點來對孩子進行說教，不但不能讓孩子更聽話，反而會讓孩子更叛逆。

一方面，這會直接導致孩子沒有食慾，消化不良。長此以往，孩子可能形成厭食症，健康狀況堪憂。

另一方面，父母的追問或是責怪，會讓孩子形成抵觸心理，擴大孩子和父母之間的隔閡，影響親子關係的溝通。

嚴重的，導致孩子一到吃飯時心裡就會高度緊張。時間久了，產生某種心理疾病。

2

飯桌，是了解孩子的大好時機

常有粉絲問我，孩子不願意和我溝通，是不是因為他正處在叛逆期？其實涵媽想說，只要你足夠細心，就會發現：作為家長和孩子每天必須共同接觸的場所——飯桌，絕對是了解孩子的大好時機。

通過孩子的吃飯狀態，我們可以看出他今天的心情好不好，精神活力強不強。

一般來說，如果孩子當天心情不錯，他吃飯就會很積極主動。

反之，如果孩子當天有心事，可能你去催他十遍都不會來，即使拿起筷子也會發獃。這時，你就需要再另找機會和孩子好好溝通了。

通過孩子的吃飯姿態、用餐順序，我們可以看出他的餐桌禮儀以及孝順。

孩子在餐桌上喜歡吃哪些菜，這能看出他的偏好。而他是否懂得給父母盛飯、夾菜，把好吃的讓給父母，這能看出他將來是否會孝順。

如果孩子吃飯時，知道不亂抓，不發出奇怪聲音，無疑帶他出去會顯得很有教養。

通過孩子的吃飯速度、食量，我們可以看出他的胃口好不好，最近身體怎麼樣。

如果孩子最近食欲不振，自然會有點挑食，甚至不愛吃飯。反之，孩子吃飯很大口，飯量也很好，那最近的身體狀況肯定是不錯。

3

飯桌上該和孩子聊什麼

飯桌上的氛圍雖然輕鬆活潑，但並不是所有的內容都適合拿在飯桌上對孩子說。想要和孩子達到高效的溝通，更全面地了解孩子，就需要注意聊的話題。

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  不問學習，不說煩惱

每個家長都很關注孩子的學習，但是到了餐桌上，就應該先放一放。過多地追問孩子的在校表現，或是考試名次，只會招致孩子的反感。

如果孩子學習有所退步，家長就對其一番責怪，或是大講道理，這就會讓孩子感覺吃飯也是一件很壓抑的事。

但是，聊工作同樣也不適合。這是因為，孩子對大人的工作本就不甚了解，說起來也沒共同話題。

倘若聊著聊著，就抱怨起工作中的不快，生活中的煩惱，這勢必會冷卻就餐氛圍，也會影響孩子對社會、工作的價值觀。

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  分享快樂，聊聊感受

在飯桌上，適合最簡單的交談。想要孩子多主動和父母說話，就要營造說話的愉快氛圍。

不妨跟孩子一起分享他在幼兒園或是學校發生的好玩的事情，這會帶動孩子的快樂情緒，拉近與孩子的距離。

或是，問問孩子今天的安排。哪怕只是一個簡短的天氣預報，也能有效調節沉默的氣氛。

最重要的，多去真誠地了解孩子的感受。和孩子說說看完這個動畫片後，收穫到了什麼。或是，這幾天有沒有結交新的朋友。或是，學校里的飯菜合不合胃口等等。

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  全面傾聽，積極引導

當孩子願意和父母交流自己的煩惱，家長一定要俯下身、靜下心來，耐心傾聽。但絕不可打斷，更不能聽完就算了。還必須及時進行積極地引導。

在餐桌上，雖然涵媽不提倡訴說煩惱，但如果孩子自己主動提及，家長還是應該引起重視。這說明，這件事已經影響到孩子的食慾了。此時，要多關注孩子的情緒變化以及心理過程，萬萬不可過分看重結果。

不妨多給孩子講一些正面的事例，說一些積極向上的話題，這既能培養孩子的陽光氣質，又能讓孩子擁有健康良好的心態。

同時，常和孩子表達你是愛他的，關心他、支持他的，這會讓他用餐更有好心情。

在大部分家庭，陪孩子吃飯再簡單不過，但家長卻每天都在錯過了解孩子的好時機。

聰明的父母會發現，與其在飯桌上說教，不如把飯桌變成拉近親子關係的橋樑。

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＊來源：

孩兒記（shwenzhai888）

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