媳婦兒經常讓跪搓衣板？這是在幫你健身呢
地球上最好的腹肌+大腿訓練竟然是……跪 搓 衣 板！
有媳婦的隨意跪，沒媳婦的你們隨意，做10個就夠了，當然一口氣能做完的，絕對不簡單！
搓衣板時間到
動作解析：跪姿在地上/床上，注意腳底向上，腳和小腿打直（如上圖）。雙手向上用力擺，然後運用腹部和大腿力量，讓自己彈起來。
※健身每隔一周就可以美餐一頓？沒錯，你沒有聽錯！
※練好基礎動作，才能愉快地「嘿嘿嘿」
※健身結束後，用這幾個方法拉伸出完美好身材
※堅持這三個訓練，你將擁有寬厚性感的背部
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※婆婆讓我跪搓衣板？沒有的事，她都讓他兒子跪
※古代丈夫都是怎麼稱呼妻子的？現在你要說出口，直接跪搓衣板
※搓衣板跪定了！男子一心趕路，把老婆忘在服務區…
※太逗了！老爸從兒子那學來的「撩妹」套路去撩媳婦，反被媳婦一頓教育，差點跪了搓衣板
※搞笑聊天記錄：這是親爸爸嗎？連自己女兒都敢撩，搓衣板了解一下！
※男子花8萬給媳婦買了塊翡翠吊墜，可這搓衣板，你們說是跪還是不跪？
※幼兒園要孩子做燈籠，媽媽回家就讓爸爸跪搓衣板：讓你買全家桶！
※是什麼讓你就是不清潔也不用跪搓衣板，有它真好
※搞笑圖片：大哥你這眼神往哪裡瞄呢，小心晚上回家老婆讓你跪搓衣板
※笑話：這回，我和老婆、老丈人的關係徹底完蛋了·跪搓衣板還有救嗎？
※孫怡更博曬照發困，一身搭配全是亮點，網友吐槽：是不是看董子健跪搓衣板累著了！
※想要搓衣板腹肌嗎？學會這幾點，你也可以
※在日語裡面如果稱呼妻子為「老婆」，你可能會跪搓衣板？
※鄧超驚現神秘凍齡術，娘娘這樣真的不用跪搓衣板嗎？
※戲精無極選妃，在扶搖面前誇別的妹子，這是要跪搓衣板的節奏啊
※我只喜歡你：觀潮被罰跪搓衣板，只因為做這件事，喬一：哥你活該
※董子健曬孫怡丑照，今天肯定是要跪搓衣板了！
※想練出搓衣板似的腹肌？看這裡
※到底是誰慫恿楊紫去做線雕隆鼻的？鼻子變成搓衣板了是有仇嗎？
※到底是誰慫恿楊紫去做線雕隆鼻的？鼻子變成搓衣板了是有仇嗎？！