超尷尬，夏天有腳臭怎麼辦？

最近李小璐微博po出一組圖

慶祝與賈乃亮的結婚五周年

一家人看著好幸福啊

沒有甜馨的暑假好空虛好寂寞

小編一沒忍住又將爸回cut重看一遍

乃爸到底上不上爸哪兒！！

長大了的甜馨可能已經不愛摳腳了

而有些人卻恨不得剁了自己的腳

人體腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。多汗利於細菌大量繁殖，分解出角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，會形成一股濃郁的臭味。鞋子不透氣，臭味就會越積越濃。到了夏天，腳臭的氣味無法掩蓋，簡直酸爽極了。

為了避免交往中的尷尬

腳臭者常常尋求各種方法去除自己腳上的味道

泡腳是多數人最願意嘗試的方法之一

什麼食醋泡腳生薑泡腳大蒜泡腳都是網傳偏方

等等 這是泡腳還是腌豬蹄？

那怎樣才能真正抑制腳臭呢？

細菌和腳汗是腳臭源頭，以源為本

控制細菌繁殖，保持足部乾爽

做好腳部清潔

每日至少一次，用肥皂和溫水洗腳或泡腳5 – 10 分鐘以上；注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的污垢和死皮；定期修剪腳趾甲，減少污垢、細菌的藏身之處。

洗腳水裡可撒一點小蘇打；洗腳沐浴後要將雙腳徹底擦乾再穿鞋襪；

情況允許的條件下，應盡量將的束縛中雙腳從鞋襪解脫出來，當然不建議在公眾場合隨意脫鞋。

保持鞋襪乾淨

附著腳汗和脫落皮屑的鞋襪有大量細菌滋生，襪子要每日換洗，鞋子也要更換使用；換下的襪子要翻過來洗，以清除內部的皮屑和細菌，並且要和其他衣物分開清洗。

鞋子和鞋墊可以使用抑菌噴劑或散劑進行消毒，也可以放到太陽底下靠紫外線殺菌。

選擇透氣性好的鞋襪，比如純棉、羊毛襪，真皮鞋，網格運動鞋等。尼龍絲襪，光腳穿鞋（拖、涼鞋除外）等會增加腳汗，應避免；劇烈運動，鞋襪打濕後最好及時更換。

一句話說，注重個人衛生，養成良好習慣。

實際生活中，很多人不僅僅只是單純的腳臭。

如果是足癬引起的腳臭

可參考這是一條有味道的微信｜夏天有腳氣，還能愉快的做朋友嗎？

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