你就是自己的詩和遠方

作為大型愛幻想的雙魚座，總覺得自己是最美的，無論拎到哪個場景，一定最美的風景線（此處省略一萬字……）

入營成就

體重：58kg-52kg

胸圍：84cm-83cm

腰圍：81cm-70cm

臀圍：92cm-89cm

毫不猶豫加入人馬君

直到15年生完娃，發現一切都破滅了，虎背熊腰，雖然我的基數不算大。可是我沒生孩子之前是98斤啊，身高168cm，妥妥衣架子，逐漸圓潤以後就開始破罐破摔，以帶孩子為理由胡吃海喝，體重飆升到120斤。

只有靠穿衣服來遮。直到遇到我一個朋友，以前讀研是妥妥的胖妹，居然是得很有線條，和她約晚飯，她居然就吃了青菜和魚肉，再看看她的體型，我突然動了心也要參加人馬君。

一段艱難的減脂路

開始了一段艱難的減脂路，一開始完全沒辦法吃飽，吃完感覺像沒吃，配合上運動，簡直要了命，晚上都是11點前把自己丟上床，憋住不去吃東西，但過了2天以後，逐漸習慣了這樣的規律。

甚至開始喜歡這樣的規律鍛煉和飲食。開始下意識的拒絕油膩，直到蛋白質、碳水化合物的吃飯比例，從開始的手忙腳亂到有條不紊。

跑步從只能堅持1公里到一口氣跑完5公里，即使遇到躲不掉的外食，也會堅持吃標準減脂餐，感謝人馬君的盼盼督教、和蘅蘅副督教的耐心指導！

而且還有個秘密，每天早上的大號結束，你會覺得你又瘦了一大圈，並且非常非常舒暢。

鍛煉讓我的肌肉線條更美了

後續增加的無氧和有氧結合，更是讓減脂事半功倍，而且人馬君比我找過的私教練要好很多的原因在於，督教們非常善於溝通，讓你覺得減脂是件很好玩的事情，樂于堅持。

到了第一次見婆家的時刻，當我看到照片的效果時，自己都震驚了，從來沒有7分吃3分練的結果是這樣！還是堅持好好吃飯～一開始堅持真心難，肌肉由於長期不鍛煉，屁股疼大腿疼就沒有不疼的地方，但一周後就完全沒有了，要是哪天不鍛煉感覺渾身不舒服。

雖然體重沒有迅速下降，但線條變好看了，我的初衷就是看起來更緊實，尤其肚子～～現在大腿根部線條和腹部比較看得出來了。

美麗的地方美麗的時間留下最美的身影

送一張不吸腹的成果照，以及外出高爾夫，呼應開篇的風景，我希望在美麗的地方留下最美的身影。

其實減脂並不難，難在你的心，能不能堅持，咬咬牙，也就都過去了，會遇見更美好的自己！

最後祝願各位都能一如既往的堅持鍛煉，襯得起最美的衣服，做自己心目的詩和遠方，最後再次感謝督教盼盼和副督教蘅蘅，耐心、溝通、仔細，都滿分！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！