足球對呼吸系統是有很多好處的，你清楚了嗎
健身
07-09
足球運動可以改善呼吸系統。
足球是集跑步與腿部運動於一身的。
在跑步，傳球， 射球等的過程中，會加強呼吸的深度。
從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳
使肺活量增大，肺功能加強。
經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢。
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