什麼食材可以有效的燃燒脂肪
藜麥原產於4000年前，南非的安第斯。印度人將其視為神聖的象徵，因為藜麥裡面含有非常高的營養元素，被稱為穀物之母。
現在它也是眾多明星的減肥食物，被稱為減肥食物之王。楊冪、楊穎還有霍思燕，據說都是每天吃藜麥粥，得以快速減肥。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
荷葉通便利尿，能幫助快速減肥，它還具有具有調節血脂的保健作用。因此常飲冬瓜荷葉茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。
做菜做飯會放油，普通油是減肥人士的大忌，會讓人發胖，對減肥不利。亞麻籽油中含有一定量的鎂，鎂元素有助於腸胃蠕動，幫助身體將垃圾排出體外。
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