想順產不要剖腹產？那這些方面一定要注意！

都說順產的小孩比剖腹產的好，雖然這個說法是不對的，但是如果能夠順產，最好還是不要選擇剖腹產，那麼怎麼能夠避免剖腹產呢？這些事情可以增加孕婦順產的幾率，來看看吧

科學控制體重

一般肥胖的孕婦醫生都會建議她剖腹產，因為順產的話很容易出危險，所以媽媽們在孕期一定要保持身體，不能太胖，平時可以吃的清淡點不要吃高熱量的食物。

保持適度運動

保持適當的運動，不僅對生產的時候有幫助，對於產後的恢復也有很大的好處，所以媽媽們可以適當的做些孕婦瑜伽之類的

休息要充足

在孕期一定要多休息，要自己時刻處於精神良好的狀態，這樣，再生產的時候才會有精神

分娩之前要注意什麼

別太早去醫院

有些准媽媽拿不準自己什麼時候會生，所以早早去醫院住院，但這樣容易讓媽媽們產生膽怯的心理，所以最好在預產期前三天住院

別濫用無痛分娩

很多人害怕順產的痛，要求無痛分娩。但是無痛分娩需要腰麻，如果麻醉不當會導致胎兒娩出發生困難。因此，你先要詢問醫生是否可以採取無痛分娩，如果身體耐受的話就沒問題，如果中間出現問題，醫生會讓你由順轉剖，這個對於孕媽的傷害更大，所以要謹慎使用無痛分娩。

學習拉梅茲呼吸方法

順產時如果能採取拉梅茲呼吸法呼吸可以減輕產痛，加快產程。順產第一產程時以深呼吸為主，千萬不要屏氣，避免呼吸急促，不要提前用力;順產第二產程呼吸配合用力，及時放鬆調整，胎兒娩出前不宜用力過度。

自我暗示法

即將臨盆的時候，告訴自己，不要緊張!不要緊張!不要緊張!保持對順產的信心。這種自我暗示法對於順產有著不可忽視的作用。

丈夫的愛心鼓勵

如果可以的話，丈夫最好陪著妻子一塊生產，因為你會給她信心，在她堅持不下去的時候支持她，鼓勵她。

剖腹產對媽媽的身體是有傷害的，所以能夠順產的話就不要剖腹產了，提前學些小知識也許會用得上

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