24小時竟然主管著五臟六腑，養生也必須精準到小時
小貼士
養生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規律。《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學著作，也是現代人應該了解的養生聖經。對應每一個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。
十二時辰是應對一天中太陽變化來規定的，要按照經絡和臟腑，還有陰陽氣化來進行養生每一個時辰都是身體中某一種器官最有利的時間點。所以，想要令身體更加健康，起到養生的作用，那麼一定要遵照嚴格的十二時辰養生方法來進行，千萬不能夠熬夜、酗酒或者是不吃早餐等，這些對於健康都是有害的。
事實上，養生並不是一件非常困難的事情，你只需要遵守日出而作。日落而息的規律，每天跟著太陽的運轉來規劃你的時間，那麼健康就非常容易獲得了，身體也會越來越好。
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