中醫 經絡 營養 刮痧958經絡與健康-8-小腸經詳解！

吸收不良問小腸

小腸經上班時間是中午13：00-15：00

此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外;這個時間過後腸胃開始休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類高營養的食物要少量攝取，否則易在體內累積，這也是晚飯吃少的原因。

經絡循行：手太陽小腸經

主線：起於小指外端沿著手外側上腕，直上沿著小臂外下側，過肘上大臂外後側，經過肩后角，繞肩胛外側，過肩上，入缺盆，分絡到心，再由咽部下膈肌，抵達胃部，再進入小腸;

其一支者：從缺盆沿著頸，上到兩頰，至目外眥，再進入耳中;

其二支者，別頰上臉，抵鼻，至目內眥，斜絡於顴。

循行部位易患問題：小指痛或麻、掌緣痛、手臂外下肌肉痛、後肩痛、肩胛痛、耳下痛、臉頰長痘、耳前痛等。

未時吸收營養物

時辰時間對應經絡：未時13：00－15：00小腸經

人體狀況：未時分清濁，飲水能降火；小腸經最旺。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會咳而排氣。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

養生之道：故午餐應該在下午1：00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進人體。否則，好東西都沒被吸收完全，真是物質的巨大浪費。

小腸經在運行的時間段，小腸亞健康多表現為：腹瀉、吸收功能下降、易頸部疼痛、頭部頭痛、耳鳴、風濕等、如出現下腹部脹氣或疼痛、易出汗和便秘、嚴重風濕病等現象那就要注意自己的身體。在飲食上可以多選擇紅豆、西瓜、南瓜、冬瓜、雞肉等。

手太陽小腸經預防和主治的疾病：

五官病：咽痛、眼痛、耳鳴耳聾、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、角膜炎、頭痛。

其他：腰扭傷、肩痛、落枕、失眠、癲癇、經脈所過關節肌肉痛。

小腸經不通的常見癥狀：小腹繞臍而痛、胸悶、頭頂痛；容易腹瀉、手腳寒涼；吸收不良、虛胖；肩周炎等。

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