女生魔鬼肌肉線條，絕對迷死！
健身
07-09
現在的女生如果沒有點肌肉，沒有點肌肉線條，都談不上絕對的性感！一個好身體，一個好身材，配上魔鬼般的肌肉線條，絕對秒殺宅男屌絲！
作者微信公眾號（潮男健身：niunanfitness）
※30分鐘啞鈴鍛煉，感受運動帶給身體的改變！
※肱二頭肌太大影響審美，有了肱三頭肌麒麟臂才算完美！
※再不健身徒悲傷，然而奇葩太多怎麼破！
※每天只需十分鐘，就能讓大 PP變小翹臀
※一對啞鈴就可以健身，啞鈴全部動作
TAG:徒手健身 |
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