80斤的周冬雨只吃黃瓜，穎兒一天吃一粒老乾媽，我還是不要進軍娛樂圈了

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要說減肥是女人一生的事業，那對女明星來說更是一生必須要成功的事業，今天我們就來尬聊一會女星們的減肥事業，為什麼說尬聊呢，看到結尾就知道了~

瘦子界首當其衝的就是冬叔了，曾經還跟余文樂自嘲自己雖然年齡24，但身材只有14歲。

甚至瘦到讓鄧超囑咐多吃點。

連男人看了都會心疼的冬叔，想必減肥事業一定做得很成功，要知道，被老謀子發掘之前的冬叔雖然不算胖子，但視覺上還是肉肉的。

然鵝，成功打通時尚圈的她一舉變成了瘦麻桿，穿衣服更仙兒更有氣質了。

其實這一切，主要得益於她吃的，不同於你吃的飯！她的下午茶只有二分之一的玉米還切兩半，一根小小黃瓜，還有幾顆毛豆···

低頭再看看自己的碗，瞬間覺得世界末日了~~~

說完冬叔，接下來就是已經瘦成排骨兄的穎兒。

不知道是不是之前因為身材一直被拿來說事兒，結果在減肥路上一鼓作氣走了極端。

其實關於她突然瘦的這麼見效，羊還是蠻感興趣她的秘訣是什麼，前段時間她在《天天向上》就講了自己的瘦身經歷，簡直不要太殘忍，除了運動，秘訣竟然只是一粒老乾媽！！！

還有在進《千山暮雪》劇組前（就是上面和劉愷威那張），穎兒也是努力減過肥的，每天吃一個柚子，喝大果粒，吃減肥藥，餓了就睡覺，但，都反彈了…廢話大果粒酸奶其實熱量很高的！減肥藥也不健康！

人生真的那麼殘忍嗎？我覺得對楊紫來說好像有點，因為她真的一直在努力減肥，但效果好像沒有穎兒那麼好，她先是立了flag。

接著曬出她的水煮菜。

結果只瘦了0.1公斤。

為此楊紫開始感慨人生，哈哈哈哈，我表示很理解。

接著看到了劉濤的晚餐，我表示更加懷疑人生，幾片獼猴桃、幾片香蕉、幾顆藍莓和一個碗底的牛奶燕麥，女演員的晚飯竟然連水果都不能痛快吃。

不過劉濤的早餐倒是可以接受，畢竟早上起來一般不會有太大胃口，還是主要以營養為主。

包子臉陳妍希在成為最美新娘之前，其實都是只吃菜葉子和海帶湯的，每天的食譜就是沙拉沙拉···

不過如今的陳妍希確實有了減肥成效，不僅在婚禮上美了一番，現在也瘦出新高度。

文藝女星江一燕，也是瘦到不行！

雖然現在鮮少看見她的作品和身影，但她的食譜依然是一個女演員的標準，清水煮青菜，不帶一滴油。

超模劉雯的好身材也不是天生的。

整日靠沙拉為生，反正羊是做不到。

還有一直被周冬雨備註成「壯肥寬」的馬思純。

每次和周冬雨同台，幾乎都是XL和XS的區別。

連男朋友歐豪對她的評價也是：一個有理想，肯努力的

月半子

！

為此馬思純使出洪荒之力，每天只吃一頓飯，每天堅持6公里，一度依靠藿香正氣液維持生命。

終於，馬思純不僅衣品造型都有了質的飛躍，身材也瘦到可以周冬雨PK了。

泥們看她現在都敢耿直的自爆腰圍了。

辣媽伊能靜，雖然結婚生了孩子，但並不代表墮落，記得之前看她直播說過，她已經很多年沒喝過飲料了，就算是酸奶，也只喝自己家做的，炸雞泡麵等高熱量的東西她幾乎也不會碰，每天下午四點之後就會斷食了，甚至連水都不會再喝了。

下面她的食譜，我猜只有那盤子青菜和牛肉片是她的。

袁姍姍前凸後翹的身材羊是記憶猶新，除了運動，

還得靠下面的堅持。

瘦的只顯頭大的魯豫，曾在她博客里寫過一篇《我的瘦身食譜》日記，裡面就講了她的三餐食譜，「十粒米減肥法」真的驚到我了。

張天愛的菠菜和炒雞蛋好像還不錯，我應該可以堅持吃兩天。

看完上面的，林心如這一碗青菜葉和幾粒玉米就有點單調了。

在張歆藝這裡終於滿足了我對水果的需求，這我估計能堅持一天半。

倪妮的水果勝在豐盛，恩，我只能堅持一頓。

網紅張予曦沒放圖，但記在備忘錄里時刻提醒自己什麼該吃和不該吃。

一直混在胖子界的何潔，在減肥路上也是艱辛萬苦，不僅讓全國人民監督，還立下毒誓，不下*斤就退出娛樂圈，不過從食譜上看還是蠻有決心的。

張馨予之前曬過的午餐和晚餐，雖然一水青菜葉外加幾塊牛肉之類的，但羊覺得她是女星食譜里比較豐盛的，下面那幾張長圖，點開看雖然清淡，但絕不重樣的。

能瘦成如今的好身材，這還是值得得吧。

59歲舞蹈家楊麗萍有句名言：別人跳的是舞，我跳的是命。

所以她的付出是：不要小孩、不吃一粒米飯。

羊覺得她不吃米飯還可以理解，畢竟碳水化合物容易長胖不好消化，但是不生孩子這點，犧牲也是蠻大的。

男生里，黃教主應該是比較重視減肥的了，竟然十幾年只是菜葉子和黃瓜，可塑，我怎麼沒有發現你有很瘦呢，應該是我眼神不好吧。

看到這羊已經點好沙拉了，還有五百米就送到了，準備堅持個一天試試，餐到之前，再來一波韓國女星的食譜找點動力。

說了這麼多羊最後想說一句：以上明星的減肥餐單我是不可能做到了，不過我會督促自己飲食更健康一些，把吃炸雞薯條麻辣燙的頻率降低到一個月29次。

好啦，其實羊今天姨媽痛很嚴重，堅持坐到文章寫完，現在沙拉到了，我該退下了，回家就著沙拉喝熱水去了，希望經期減肥效果能翻倍，點贊的寶寶們多吃不胖，還不痛經！

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