夏季是流感爆發期，7妙招遠離流感

最新報道，香港夏季爆發流感，這次流感遠比冬季流感更加的嚴重，感染的人數更多，而死亡的人數還在上升，到目前為止因為流感而死亡的人數達到了327人，有14000多人感染了流感住進了醫院，目前香港正在進行緊急的救治工作，據報道，香港這次流感來勢兇猛，7月份是流感發病的最高峰，現在的傳播趨勢雖然減緩，但是，預測這種傳染還將持續一段時間。

流感是一種流感病毒引發的傳染，這種流感病毒的生命力特彆強，為了能夠在這個世界上生存下去，流感病毒不停的變換面孔出現在人類面前，因此，每一次的流感都是不同的模樣，使用以前的疫苗幾乎是沒有作用。而且流感病毒的傳播速度非常快，主要是通過呼吸道進行傳播，只要人們咳嗽、吐痰、打噴嚏都可能引起傳染，對這種流感病毒的傳染方式真是防不勝防。

不過，雖然流感病毒不斷的變換亞型，但是人類依然有對付他們的辦法，那就是要在日常的生活中做好預防，那流感季節該如何遠離流感？我們一起來了解一下這方面的知識。

1、加強鍛煉提升免疫力。對於健康來講，有免疫力才是硬道理。任何細菌和病毒在人體強大的免疫力面前都無計可施，強大的免疫力為人體構築了強大的銅牆鐵壁，任何細菌病毒都無可奈何，因此，平時要加強鍛煉，提升身體的素質。如果，一些體質較弱的人，建議可是適當的補充蛋白質和維生素C，增加免疫力。

2、避免到人多而空氣不流通的場合。人群聚集的地方，傳染的幾率就大，而空氣不流通，細菌病毒的濃度就大，更容易被傳染。

3、養成良好的衛生習慣。雖然流感是呼吸道傳染，但是平時也要注意衛生，飯前便後要洗手，這是最基本的常識。

4、經常開窗戶呼吸新鮮空氣。室內要經常開窗戶換氣，讓更多新鮮的空氣進入室內，陽光也有利於殺死細菌和病毒。

5、流感發生之後，可以採取一些防範措施。流感是病毒引起的，因此可以服用一些抗病毒的中藥，比如板藍根等，同時，可以在室內適當的熏蒸白醋，因為白醋有殺病毒的功效，這樣可以有效的減少病毒的傳播，遠離流感。

6、流感流行期間不要去流感傳播的地區。尤其是老人和孩子應該避免去這些被感染的地區，如果進入這些地區要做好防護。

7、外出請戴口罩。戴口罩的目的一是保護自己，避免飛沫傳染，同時也是對別人健康的負責任，避免因為咳嗽或者打噴嚏給別人帶來不安全的感覺。

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