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奔跑的癮君子

題圖:《明日邊緣》

科學發現,跑步可以刺激內源性大麻素的分泌,內啡肽,這種腦部化學物質與大麻類似,可以使人產生愉悅感。

從演化的角度來看,這種「由跑步帶來的快感」是有道理的。人類祖先通過跑步保持強健體魄,躲避捕食者和其他致命敵人。

那麼其他哺乳動物是否演化出了類似機制?美國亞利桑那大學的戴維·里奇倫(David Raichlen)小組證實了這種「奔跑快感」確實存在於某些人類以外的物種之中。

里奇倫假設奔跑快感會帶來演化優勢,比如羚羊、馬和狼。又假設這種快感不會出現在動作敏捷但善於奔跑的動物身上,比如雪貂。

藉此他設計了一個10個人、8隻狗和8隻雪貂參加的實驗。他讓這些人和動物每天分別在跑步機上,以達到相同心率的速度走路和跑步一次,並在運動前後抽血化驗內源性大麻素的水平。

發表在《實驗生物學》上的結論表明,在行走30分鐘後(雪貂走路時總分神,因此以靜止狀態替代),被試者和動物的大麻素水平沒有升高。

跑步後人類血液內大麻素由2.4皮摩爾/毫升上升至6.1皮摩爾/毫升,狗由2.4皮摩爾/毫升上升至8.0,而雪貂只由3.0皮摩爾/毫升上升至3.9,明顯不同。

里奇倫認為這說明雪貂沒有演化出一套鼓勵心血管活動的系統,因為這耗能高、易受傷,也和雪貂習性不合。

目前還不清楚奔跑快感是古已有之,後來在部分沒有需要的哺乳動物身上消失,還是演化的結果。

考慮到人類祖先還在樹上的時候不需要奔跑,演化結果說看起來較靠譜。

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