臨產前2周這種食物不要多吃，要不產房出了這事可真夠難為情的

提起產房，你會想起什麼呢？是別人說過的內檢，還是備皮？但是一位過來寶媽將要用她的真實經歷告訴你，跟她所遇見的這件事比起來，上面的那些情況完全都是小case。

花非花霧非霧：在生產之前我就看了很多的經歷貼，所以無論是備皮還是內檢我都做好了心理準備，但萬萬沒想到臉還是丟了個乾淨。我當時正在順產的緊要關頭，聽著醫生的命令使勁，結果沒想到拉出來一坨便便。當時都覺得好丟臉，結果醫生還跟我說，沒關係，便便都拉出來了孩子肯定也不遠了，你快使勁兒吧。我就只好化悲憤為力量，趕緊把孩子給生出來了。但是產房上的那一幕實在是讓我忘不了，我可真是沒臉見人了！

看到寶媽發給我的信息時，真的是替她感到難為情，但是在這裡也想要勸她想開點，因為這種情況吧，這在臨床上蠻常見的。

為什麼產婦在產房裡會發生這種事情？

還是跟胎寶寶有關係，臨產開宮口時，胎寶寶從子宮內部向產道移動，這樣的舉動會壓迫到產道附近的直腸，致使產婦的大便不通暢。當產婦的身體開完宮口之後，胎寶寶的位置比較靠下，對直腸的壓迫就沒有這麼強。當產婦開始用力時，直腸也會受到擠壓，從而造成一瀉千里的現象。這種情況在產房之中是很容易出現的，大概有70%的順產產婦都有過這樣的經驗。

如果產婦真的不想出現這種情況，那要採取怎樣的措施呢？

按時排便

產房之後會出現這樣的情況，主要還是產婦的直腸當中有食物殘渣的存在，如果直腸當中沒有食物殘渣，那麼這種情況自然也就不會發生了。所以孕媽可以在臨產之前就養成按時排便的好習慣，這樣可以避免很多尷尬呢。

臨產前的飲食需要注意

如果孕媽不想遭遇這種尷尬事，那麼可以在臨產之前的2個星期調整自己的飲食。

1.多吃膳食纖維。說白了就是多吃綠葉子蔬菜，因為這種蔬菜中所包含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便更加順利。孕媽排便順利了，直腸內的積存的便便就會減少。

2.少吃豆製品。黃豆等製品在身體內部消化的過程中會釋放出大量的氣體，最後這些氣體就變成了味道濃厚的屁。如果你不想在產房裡扔完「黃金」、扔「毒氣彈」的話，那就離這些食物遠一些吧。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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