年輕人注意啦！7 大習慣讓你離胃癌越來越近！看你有幾個！

現在胃癌在我國各種惡性腫瘤中居首位，據百度百科統計大約約有17萬人/年死於胃癌，也就是說差不多是全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，令人擔憂的是還在以2萬/年以上速度新增胃癌患者。而且趨於年輕化，這與我們日常的生活習慣有很大的關係。看看這7種讓患胃癌的風險增高的生活習慣，到底是怎麼影響胃部健康的。

看看這胃！咦！怎麼得了咯！

1、邊玩手機邊吃飯

現在很多人都是低頭族，幾乎無時無刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時候，需要大量的血液，所以在吃東西的時候，分心做其他的事情，都會搶奪走部分供給腸胃的血液，導致消化不良。

連吃速食麵都看手機

當然，對於每吃必要發朋友圈的妹紙們，聚餐不玩手機不現實，那麼請拍完照後專心吃飯。

2、空腹吃水果

空腹的時候吃橘子、菠蘿等含大量有機酸的水果，會刺激胃黏膜。另外柿子也是不建議空腹吃的水果，因為含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，空腹食用容易和胃酸結合成，形成難以溶解的硬塊。

這樣吃就不會太酸口嗎？

水果這麼貴，你就不能吃之前吃點別的東西墊墊肚子嗎？

3、空腹喝咖啡

空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌，導致消化不良和傷害胃黏膜。

吃了東西再喝咖啡才美得舒服

你喝咖啡的樣子好美，但是為了一直美下去請不要空腹喝。

4、常吃隔夜餐

隔夜飯菜里的亞硝酸鹽含量比較高，長期食用會在體內累積，容易誘發消化道相關癌症的產生。另外，將剩飯剩菜反覆加熱，也容易導致致癌物的流出。

媽！能不能別吃剩菜了！

我理解一個懶癌患者的心情，我也是昨天的外賣今天繼續吃。那只是我不知道我的胃病跟它有這麼大關係。

5、常吃麻辣油膩食物

經常吃過辣和油膩的食物，會導致消化液分泌過多，誘發腸胃道黏膜充血、水腫，使腸胃道蠕動變得劇烈。

想要！但是你要控記你記幾！

迷戀麻辣爽爆口腔的感覺，更害怕胃壞了再也不能吃的感覺，還是悠著點少吃點。

6、常吃加工肉品以及腌制食物

香腸、培根、臘肉、鹹魚等加工腌制類的食物，含有大量的亞硝酸鹽，長期食用容易在體內形成致癌物。

胃口不好的人喜歡吃這種口味重的食物，但是少吃少吃點，好么？

7、常喝烈酒

長期或一次大量引用烈酒，會傷害腸胃黏膜，久而久之容易導致胃出血以及胃潰瘍。

應酬的你有多累，喝酒的胃有多累？

應酬的人最需要注意，錢可以賺，身體更不能不管，尤其是胃。

胃癌

有什麼辦法可以遠離胃癌？那就是改變以上不良生活習慣，多吃蔬菜水果和牛奶；不喝酒不抽煙；早發早治療，及時到醫院進行胃鏡檢查。

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