原來「花椒泡腳」這麼好，別忘了讓父母看一看

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  俗話說，腳是人體的「第二心臟」，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裡再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等...花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命....

花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

花椒泡腳有什麼好處？

　對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。

另外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定作用。總之

花椒泡腳有以下好處：

　　1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

　3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

南少林火功推拿研究所

在此提示一下，由於

有些病會涉及中醫的多個方面，如陰陽兩虛等，所以不能只補陽，還必須結合病情、因人制宜採取措施才能解決根本問題，因此對於複雜的疾病，請在你當地專業醫生的辯證指導下使用

花椒泡腳

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  5、花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

  6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開後,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。

哪些人需要花椒水泡腳？

（如果看不清下面的內容，將手機橫著看，即可看清）

一位網友使用：花椒艾葉水治療「老寒腿」的感受

許多老人每逢到了冬季時「老寒腿」的患疾就會複發，不僅會疼痛難忍，而且也會影響到正常的生活。我父親（92歲時去世）在世的時候，也患有「老寒腿」的病症，後我的一位中醫朋友介紹他用「花椒艾葉水」方來泡腳。以後每當冬季來臨的時候，我父親因採用此方來泡腳，結果其「老寒腿」就基本不複發了。

　　「花椒艾葉水」的配方為：花椒20克、艾葉碎片50克、老陳醋100毫升和食鹽5克。

將花椒和艾葉碎片加水1000毫升煮開後再用文火煮20分鐘後倒入腳盆中，再將老陳醋和食鹽倒入腳盆中，然後略微攪合幾下即成為泡腳藥水。

　　人先將雙腳在腳盆上進行熏腳，待水溫適合泡腳時便可泡腳。在泡腳之前，先將腳巾浸泡在藥水中片刻後拿出並擰乾，熱敷在雙膝上後再泡腳。

　　泡腳的時間一般為30分鐘，一旦水溫下降時可及時地添加些熱水。每天臨睡前一小時泡腳，一天一次，最好是堅持天天泡腳。凡有皮膚過敏或者患有皮膚病的老人慎用此方泡腳

。

 該

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