專家：酒桌上躲不掉，怎樣才能最大限度的將飲酒的危害降到最低？
酒可以少量喝，適當喝，對身體有好處。但是，適量只是一個說法，在許多不得已的飯局，人們不得不超量喝酒。有些情況，不喝是完全不可能的事。
怎樣減少酒對身體的傷害呢？
1、選擇低度酒
當然越低度的酒越好。在同等量下，低度酒含有的乙醇濃度小，對肝臟的損傷自然小一些。
2、選擇合適的酒類
在所有的酒類中，紅酒對身體的傷害最小。除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等等，對一些慢性病可能有預防作用。但是，絕對不是說喝紅酒有益健康，而是在不得不喝酒的前提下，建議您選擇紅酒。
3、不要空腹喝酒
空腹喝酒容易醉，而且胃在沒食物消化的情況下，酒精會直接刺激胃壁，傷害胃黏膜。喝酒前一定要吃點富含澱粉和高蛋白的食物。
4、小口慢慢喝酒
酒喝得太猛，不但容易醉，而且對呼吸道、胃的傷害也更大。喝一小口，然後吃幾口菜，才是喝酒正確的打開方式。
5、喝酒別忘了喝水
酒精進入人體會刺激腎臟，加速腎臟過濾，令尿液增多，排尿次數增加，最終易導致身體缺水，口乾舌燥。所以飲酒過程中別忘記多喝水，最好是白開水，能加速酒精排出。
6、酒後多吃水果
喝酒後吃些水果，有助酒精更快排出體外。西瓜是不錯的選擇，梨、橙、蘋果等，也都有解酒的功效。
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