說出女人尷尬的生理9個問題

我們代替你向醫生諮詢了以下困擾你很久但是你總感覺不太好講出來的秘密癥狀。請你對號入座，相信你的困惑也會迎刃而解。

當我開懷大笑的時候，會有一點尿液流出來，這是不好的徵兆嗎？

別擔心——還能感覺到這一點並且能夠控制，說明你還遠遠不到需要使用成人紙尿片的時候。這種情況並非什麼特殊的現象。通過對18—30歲的女性的調查，結果發現有12%的女性都有輕微的強迫型失禁症，意為她們會在例如大笑、咳嗽、打噴嚏或者運動的時候有輕微的尿失禁現象。

但是如果這種狀況發生得很頻繁則說明情況不太妙，很可能是尿道和膀胱括約肌力量不足引起的。如果不及時鍛煉這兩個組織的肌肉，可能這種現象會越來越嚴重。

你現在需要的就是專心地練習收緊骨盆組織的肌肉。收緊身體下部的肌肉並從1數到5，之後再放鬆它們並從1數到10，每次做5到10組練習，每天做四次。如果想確認自己做的力度和方法是不是正確，可以用內置衛生棉條來試驗一下。把衛生棉條放入陰道，當你收緊骨盆組織的肌肉時，衛生棉條應該不會被輕易地抽出。另外飲食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味劑的食物，這兩種物質都會刺激膀胱，使膀胱組織的肌肉變得軟弱無力。

為什麼有時候我的大便形狀是又長又細的？

如果這種情況是偶然發生的，那麼無需擔心，很可能就是你近期攝入了很多高纖維的食物，會讓大便的形狀變得細長。但是從另一個方面來說，大便過細（如同鉛筆）過長很可能是由於結腸梗阻引起的，比如直腸息肉或腫瘤。直腸息肉或腫瘤還會伴有例如腹部劇痛，體重減輕，或者大便帶血等癥狀。如果你有這些癥狀產生同時伴有規律的大便形狀細長的情況，那麼你應該第一時間去看醫生。

為什麼在生理期的時候我會感覺下身氣味難聞？

在生理期過程中，原本生長在女性陰道里的各種菌群會被流出的血液和子宮內膜組織破壞，產生令人不愉快的味道，同時因為有血液凝聚在女性的陰毛部位，讓氣味加劇。想減輕這種氣味的困擾，可以勤換衛生巾或衛生棉條，經常用無香型的女性消毒濕巾擦拭下體。但是記住一定不要使用含有除臭或有香氣的任何牌子的衛生巾和棉條，它們無一例外地都會引起過敏和刺激性瘙癢。

我經常感覺肛門部位瘙癢，這說明什麼呢？

最主要的原因應該就是通風不夠，這會讓皮膚變得乾燥而感覺瘙癢。如果可能，盡量不要系皮帶，也不要穿太緊的褲子，應選用柔和滋潤的浴液和中性洗滌劑。另外如果患有痔瘡也會有瘙癢的感覺，這是由於肛門部分的血管腫脹引起的，隨著腸蠕動還會引起出血。如果你懷疑自己患有痔瘡而多吃高纖維的蔬菜防止便秘以及使用痔瘡膏都會使瘙癢的癥狀惡化，不如直接找醫生檢查比較好。

節食期間為什麼會有口臭？

通過節食來減輕體重會讓人體內產生一種叫做酮的化學物質，這種物質會通過呼吸從你的口中排出，帶來難聞的氣味。另外如果你吃了很多洋蔥、大蒜或者是其它辛辣食物也會引起口氣難聞。解決的辦法就是多吃一些無糖的口香糖，刷牙的時候順便也刷刷舌頭。即使不在節食期間你也可能會產生口臭，有一個辦法你可能沒有聽說過，那就是大量地飲水，飲水會促進人體新陳代謝的進程，幫助你口氣清新，這絕對是真的！

月經期腹瀉是怎麼回事？

在月經期開始的時候，女性身體會分泌出大量的前列腺素，這種荷爾蒙會刺激子宮收縮，同時也會刺激腸組織的收縮，就會引起腹瀉。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬類止痛劑，它不但可以緩和腹瀉癥狀，也可以緩解痛經。

每天睡覺前都要洗腳，否則氣味讓人難以忍受，我該怎麼辦？

從現在開始要時刻保持雙腳的乾燥，這種氣味是出汗帶來的微生物污染引起的。盡量穿通風透氣性好的鞋子，另外可以每天給腳上塗抹一些止汗劑或除菌藥膏，能夠幫助緩解那種難聞的氣味。

在外陰的皺褶處有小疙瘩並感到疼痛，這是什麼？

首先要找婦科醫生檢查確定它們並不是皰疹。但是聽起來它更像是脂肪囊腫，是人體皮下脂肪層腺體阻塞而長出的小顆粒，通常幾天之後就會消失，你可以用熱敷或洗熱水澡的方法讓它們快點消失。如果小顆粒數量增多你可以塗抹一些抗生素藥膏，穿寬大的內衣保證下身通風透氣或者晚上裸睡。

做愛的過程中有時候我會感覺頭疼，這是不是嚴重的病？

在做愛的過程中，女性快要到達高潮前突然產生頭疼不是極個別的現象。沒有人知道性交頭痛癥狀的成因，但是可以確定這是一種良性的癥狀，對身體不會有任何大礙。如果這種狀況經常發生，建議服用一種叫做消炎痛的消炎鎮痛處方葯來緩解癥狀。

勇敢點，說出來（如何跟醫生交流隱私話題）。

1、醫生不會覺得這些話題聽起來不舒服

從事醫療工作的人聽過也見過很多會讓人覺得不舒服的事情，你的這一點問題不算什麼。

2、清楚地說出你的問題

去看醫生前把自己的癥狀和困惑整理一遍，下定決心。

3、把問題放在一開始

有的患者容易犯一個錯誤就是等到醫生準備叫下一個患者進來的時候才開始吞吞吐吐地說自己的隱私病情。

4、直截了當

把這種癥狀帶給你的感覺清楚地描述出來，不要誇大也不要掩飾，不要說：我覺得可能不是什麼大事……

5、不要被醫生牽著走

為什麼這種癥狀會讓你困擾一定要說清楚，比如說」這種癥狀弄得我沒辦法好好工作」或者是「我每天都忍不住地擔心會不會有別的事情」，如果醫生並沒有對此產生足夠的重視，那麼最好尋求其他專家的幫助。

生理期問題、女性分泌物問題、洗手間的尷尬經歷，這些問題真的太私人太難以啟齒了，很多時候你不太好意思直截了當地詢問醫生，但是你又忍不住會想這些癥狀是不是預示著什麼嚴重的問題。

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