耳朵的5個日常護理,4類人要定期請醫生清耳垢
醫學上說,耳垢(俗稱耳屎)是由外耳道上腺體的分泌物所形成。我們的外耳道就像沙漏,長約三公分 ,由外三分之一的軟骨部及內三分之二的硬骨部組成,在軟硬骨交接處形成一彎曲的角度,如此可保護裡面的耳膜以防止直接受到傷害。這軟骨部的皮膚含有皮脂腺及耳垢腺(又稱耵聹腺),而耳垢就是由這耳垢腺所分泌,而裡面的硬骨部皮膚則不會分泌產生耳垢,如此大家就應知道耳垢正常應該只會存在於耳道外部,而不會存在耳道內部。
耳屎的功能?
耳垢是不是一無是處呢?其實不然。耳垢的確是有它生理上的功能的,它可以吸附灰塵或一些骯葬的微小粒子,其內含有一些溶解酶並混合皮脂腺分泌的一些脂肪酸,產生了微酸且抗菌的環境,並且外耳道皮膚有一自動向外移行的功能,換句話說,可以將這些外耳道之耳垢向外清潔排泄出去。所以當一個病人有耳垢直接碰觸到耳膜的位置,幾乎可認定是病人有用棉棒等工具向內擠壓造成的。另外耳垢對外耳道皮膚是有防水保濕的功能,若沒有了耳垢,則外耳道皮膚是乾且易癢的。 關於抗菌的效果,1980年,美國國立衛生研究院就證實耳屎對10種細菌具有顯著的殺滅效果。
需要清理耳垢嗎?
錯! 既然耳垢有上面提到的保護與殺菌的功能,就不應該刻意去清除耳垢避免破壞了上述的兩大功能。另外因為人體的外耳道表皮本身具有「自清」功能,成人因耳道較寬,鬆動的耳垢在咀嚼、講話時可以自行排出外耳道。耳道深部新細胞形成時也會將老細胞逐漸往外推出,所以 不用刻意去清理耳垢喔~~
這4類人要定期請醫生清耳垢
外耳道比較狹窄或彎曲的患者
耳垢比較油性而時常阻塞的患者
曾經接受過耳朵手術而引起結構異常的患者
洗澡或游泳時常水流入耳道內,使得耳垢容易潮濕沾黏在外耳道上進而造成阻塞者
若有這種情形,建議尋求專業耳鼻喉科醫師的協助,不可以自行掏耳朵,如此做不但可能將耳垢更往深處推,有時還會造成外耳道甚至耳膜的創傷喔。
平時想自己清耳屎怎麼辦
1、勿將任何東西插入耳朵,以免刺破耳膜,即使是棉花棒或手指都不好。
2、滴一、兩滴雙氧水、礦物油或甘油等居家常備葯,將耳垢軟化,讓多餘的液體流出,重複兩三天後,耳垢軟化便可開始沖洗。將溫水輕輕噴入耳道,注意不使水流壓迫耳道,待水流出後用吹風機吹乾。
3、滴幾滴酒精也有助於蒸發耳內的水分。
4、清潔耳朵不可太常,一個月一次就夠了,否則會將耳朵里的保護層衝掉。
5、耳朵若有阻塞或聽力喪失的問題,應立即就醫,若未及時治療耳朵感染,可能造成永久性失聰。
耳朵日常護理
1、耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或著急之後,人的腎上腺素分泌增加,可使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,造成內耳供氧不足,導致突發性耳聾;
2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可減少微量元素的缺乏,從而有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退;
3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物,因此,避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物;
4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞,損傷內耳,從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾,卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去,另外也應避免長時間聽耳塞,否則會引起聽力減退;
5、耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然後迅速抽出,如此連續做10次;
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