INS最帥肌肉奶爸，花式健身讓他從街頭混混逆襲健身男模

他叫Michael Vazquez，是頂級健身網站Bodybuilding.com的男模和健身教練，也被評為INS上的最帥奶爸

這一身的結實的肌肉和超酷的花臂迷倒了一大片少女粉絲，然而他曾經也只是一個暴飲暴食的200斤大胖子

「 我沉迷於派對，我隨心所欲暴飲暴食，我對自己外表無比嫌棄，對自己的感受嗤之以鼻。那時的我就是一個死胖子，最重的時候我有220磅200斤 」

八年前，Michael Vazquez 還是個嚇得路人繞道走的街頭混混，他的幫派生活里充斥著打架鬥毆，嗜毒酗酒的爛橋段，毫無規律的生活和暴飲暴食的習慣使他患上了高血壓

然而兒子Devin的出生徹底改變了Michael

由於妻子早產了三個月，Devin出生的時候竟然不到1.5斤，免疫系統先天不足讓可憐的小傢伙在鬼門關走了一遭，幸好他挺了過來

Michael陷入了深深的自責，他為自己的不負責任感到無比的後悔。他不希望兒子有一個只會喝酒鬥毆的父親，打心眼裡希望自己可以做兒子的楷模，做兒子的英雄老爸

於是他戒掉了所有的壞毛病，開始嘗試健身，擁抱自己的新生活

健身房對於Michael來說就是一個夢魘，因為他對健身房裡的東西一無所知。一開始他只敢做一點有氧，接著是舉鐵，然後是CrossFit，再後來是徒手健身，當然也包括Michael曾經擅長的Breaking舞蹈

嘗試過各種各樣的健身門類後，Michael萌生了一個想法：將它們結合起來，形成他獨有的健身計劃，這種計劃更能夠激發出他內在的能量

40%..

70%...

100%暴擊

他開始將舞蹈動作融合到健身訓練和器械訓練當中，於是這樣的花式招數就誕生了

當他在健身房瘋狂地玩起空翻甩戰繩之類的組合，所有的人都看呆了，一些所謂的專業人士開始質疑這是什麼鬼？你為什麼要這樣練？？

Michael說，因為這一切使他快樂，他的人生終於因為自在運動而擁有了一些只屬於他自己的時刻

Michael有了誘人的體格，驚人的耐力。他的訓練中有90%都是基礎功能訓練，所以他做了 成千上萬個俯卧撐，成千上萬個深蹲跳，成千上萬個波比跳

在Michael看來，如果你想提高力量和爆發力，徒手訓練會是你最好的選擇，講真！

自從兒子Devin能跑步開始，這位最帥老爸就開始帶著兒子一起運動，小傢伙的架勢一點都不輸老爸，只怕不久的將來，Devin的魅力值就會趕超老爸，成為INS新晉少女殺手

現在，媽媽也加入了健身隊列當中，現在一家三口無論是身材還是畫風都羨煞旁人，這高難度的秀恩愛姿勢實在是太虐狗了

我也要親親TAT

現在Michael始終堅持著傳統的力量訓練，保持著強壯的體格。他不僅從黑幫混混搖身一變成為最帥奶爸、健身男模，成為了Performix的專業運動員，各大電視台節目的採訪也是邀約不斷

Michael說 「 全能就是我的目標，只要努力堅持，其他的就只是時間問題。要有耐心，你的身體其實可以無所不能 」

跳出你已經習以為常的舒適圈吧

在那之外的，才是人生的樂趣

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