吃葉酸會導致女性月經紊亂甚至停胎流產？這個鍋葉酸可不會背

琳琳結婚三年，最近打算要孩子，婆婆得知他們小夫妻的想法後，給琳琳買了一大盒葉酸片和一堆營養品，還說從備孕就開始吃葉酸，將來生下來的孩子不會出現畸形。可琳琳的一位同事卻說，她自己就是因為每次都吃葉酸，經歷了兩次胎停育，所以準備的要孩子的時候一定不能吃葉酸。琳琳不太相信這個，但是同事兩次毫無緣由停胎流產也是事實，難道真的是因為吃葉酸嗎？

其實不僅琳琳同事，生活中我們也能經常見到有女性控訴葉酸導致自己月經紊亂。網友夢中花說：我備孕的時候吃了將近一年的葉酸，期間一直月經紊亂，也沒懷上，婆婆還說我得了不孕症。後來心灰意冷，就不再吃葉酸了，沒想到停了之後月經竟然正常了，四個月之後意外懷上了，從此再也不敢吃葉酸了。

在我們的印象里，葉酸可以防止胎兒出現畸形，是備孕和懷孕必須要吃的，現在竟然有人說吃它會讓女性月經不規律甚至胎停，這是怎麼回事？

要弄明白這個，咱們就得先弄清楚到底什麼是葉酸。葉酸其實就是一種從菠菜中提取出來的維生素。目前並沒有科學資料表明它會造成女性月經紊亂甚至流產。很多人都說自己吃葉酸之後出現問題，其實並不是葉酸本身的錯，而是她們服用葉酸過量了。

在一般情況下，服用葉酸都是安全的，但是服用過量的話，也可能會帶來嚴重後果。

1、加重早孕反應

我們都知道准媽媽在剛懷孕的時候都會會有噁心嘔吐等反應，服用葉酸過量的話可能會加重這些癥狀，准媽媽還可能會出現胃口變得極差、腹痛腹脹等。

2、影響身體對鋅的吸收

鋅是一種可以影響胎兒智力發育的微量元素，准媽媽長期服用過量的葉酸，可能會影響媽媽對鋅的吸收，造成母體缺鋅，進而影響胎兒智力發育。

3、掩蓋母體缺乏維生素B12的真相

這是一種很重要的維生素，它對胎兒生長發育有很大幫助，准媽媽缺乏也可能會導致貧血。但是如果准媽媽身體內葉酸含量過多的話，可能會無法及時發現母體缺乏維生素B12，這會對胎兒的正常生產發育造成很不好的影響。

由此看來，葉酸和月經不規律是沒有關係的，而且個人體質不同，有的人天生身體里就有大量的葉酸，這樣的女性再補葉酸就可能會過量。所以建議大家在備孕的時候最好去醫院查一查自己是不是需要補葉酸，每天補充多少合適，只有科學、適當的補充才是最安全的。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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