尋找心靈的方向，徒步遠行帶你遊覽從未見過的風景

人在生活、工作上難免會遇到許多的煩惱與壓力。壓力長期的堆積會給精神和身體帶來極大的負擔。通過徒步旅行，能夠有效的緩解和釋放這些壓力，帶給你愉悅的心情。

徒步旅行除了對心態有著良好的作用之外，對身體也有著極大的益處。對於久未鍛煉的人來說，在徒步旅行中關節和筋骨能得到有效的鍛煉，對提高免疫力也有著不錯的效果。

如果你的心態正處於低谷，或是正在迷茫的面對未來，不如背上行囊，整裝出發，在旅途中探索自己的內心，重拾對生活的信心和激情。徒步旅行既能找到生活的方向又能強身健體，何樂而不為呢？

|||— —|||

|||巧選背包減負重|||

背包應該就是徒步旅行中的靈魂裝備了，它就像哆啦A夢的百寶袋一樣，給你提供所需的裝備。徒步旅行意味著你需要將旅行中所有的物品放置在包內，背在身上。所以，背包背負系統的好壞尤為重要。

除了背包之外，腰包也是一個非常實用的裝備。腰包可以一直處於自己的視線下，並且更加的貼合身體，放置一些小物品和貴重東西，不僅拿取方便，還具有良好的防盜效果。

|||— —|||

|||穿對著裝更輕鬆|||

戶外的地形複雜，尤其是對於徒步旅行來說，你可能需要翻山越嶺、爬山涉水。如果沒有一雙好的徒步鞋，那麼受罪的不是腳上的鞋子，而是鞋內的腳了。所以在鞋子的選擇上千萬不要馬虎。

衝鋒衣是戶外必備的裝備，它具有防水、防風、透氣的特點。徒步旅行，裝備肯定需要盡量的簡化，作為功能較多的衝鋒衣，能夠提供基本的生存需求，讓你可以應對各種天氣情況。

快乾的運動褲，在長時間的行走中能夠保持下半身的乾爽透氣。尤其是褲管可拆卸的運動褲，它能給你提供更舒適的行走體驗。讓你可以根據天氣的情況，隨意的自由切換褲子的長短。

|||— —|||

|||防沙防晒添舒適|||

徒步旅行難免少不了風裡來雨里去的情況，尤其是對於炎熱的夏季來說。戶外的陽光強烈，空氣中水分較少，乾燥的環境中沙塵也較多，不僅要防晒，防沙的工作也不能忽略。

佩戴眼鏡能夠緩解眼睛長時間暴露在陽光下產生的疲勞感和眩暈感。它還能對光線進行調整處理，給你最真實的色彩和清晰的視野。同時它對臉部還能起到一定的防晒作用。

|||— —|||

|||防護減壓增安全|||

在戶外活動中，適當的運用一些輔助裝備，能夠帶給你不少的便利。在徒步時攜帶一根或是兩根登山杖，可以有效的減少疲勞感，緩解膝蓋和關節部位的壓力。在凹凸不平的道路上行走時，它還能保持你身體的平衡。

備好裝備，來一次心靈的旅行吧！

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！