春季忘了瘦身的你，現在開始也是不晚的

你有沒經歷過，春季不瘦身，夏季徒傷悲的這一劫難呢？其實，現在開始也是不晚，今天和大家分享幾個簡單實用的動作，每天跟著鍛煉5-10min就好，讓懶懶不愛動的你，輕鬆瘦下來！加油！堅持鍛煉下去你會發現你自己其實也可以像這位模特一樣：

（一）靠牆倒立，手摸腳

（貳）擺好體位，深蹲跳：

（叄）平躺翹腿，剪刀腳：

（肆）跳起趴下做波比：

（五）單腿後蹬飛燕跑：

（六）雙手對掌畫斜線：

（七）雙手抱頭肘碰膝：

（八）靠牆貼緊做雨刷：

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