成為下一位不老男神，只需要一下幾個方法

年齡是不會減少的，但保養能讓你的年齡「負增長」

林志穎的年輕保養秘訣：35%心態+15%水分+25%生活作息+25%均衡營養

35%心態：可以看得出心態對於一個人的重要性，是的，心情好了，有病都自愈。好的心態會讓一個人活得更年輕。

15%水分：林志穎揭秘每天8大杯水是非常重要的，也是必須的，其中，早上醒來的第一杯水是最重要的，也是每天必須要堅持喝的。

25%生活作息：規律的生活作息，會讓人越來越年輕。我們總有一種感覺，睡得飽，睡得好了，第二天起來都是精神抖擻，皮膚都滑嫩多了。這就是好的睡眠帶給人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天運動，就是年輕的秘訣之一。

25%均衡營養：最後，就是每天的均衡營養了，這是內補，為體內增加年輕的活力。配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體需要

護膚心得

1 ：抗皺，熟男首要任務

不要以為男性皮膚厚油分多就不容易產生皺紋。由於女性比男性更緊張第一道皺紋的出現以及市場的需求，所以大家更多的是關注女性皺紋的產生以及防治。其實男性較女性而言更容易產生皺紋。由於男性的皮膚較女性更緊實一些，皮脂的厚度也通常比女性厚，皮脂腺很活躍，容易產生油脂。而油脂過度的分泌就會導致皮膚水分的缺失，產生細紋。但由於皮膚比較緊實，我們在視覺上比較不容易發現。因此男性比女性更需要水分滋養以減緩細紋的出現。同時，由於男性一般都要負擔起家庭的重任，工作生活和子女壓力也使男人容易過早的衰老。

護膚心得2：良好的習慣

減少不良嗜好，如吸煙飲酒等。要知道吸一根煙就會消耗25mg的維他命C，而維他命C則是促進膠原蛋白合成的最佳物質。男人需要加強每日的防晒工作，日光是肌膚的殺手之一。抗皺類產品也可以更好的預防皺紋產生。同時舒緩性的面膜能夠讓肌膚的皺紋細紋得到緩解。冬季要加強保濕，保持肌膚水分，乾燥的肌膚最容易產生細紋困擾。

護膚心得3 ：保持良好的心態

有了皺紋也不怕，發哥（周潤發）說過：」每一條皺紋都代表了生活經驗，對我來說意義非凡。而且這可是千金難買呢！」

以上的心得希望對您有所幫助

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！