一杯白茶，幫你度過炎熱之夏

夏季屬陽氣最旺盛時節，過後陰氣開始滋生，出現陰陽交替現象，此時人的身體非常容易受病侵。這個時候非常需要注意陰陽調和、保陽養陰。既要順應夏季陽盛於陰的特點，注意保護陽氣，也要注重「夏至陰生」，休養滋陰。

高溫天氣容易中暑，特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經過不炒不揉等程序輕微發酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。 在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能很容易受到影響。常常表現為：① 消化功能相對減弱；② 失水過多；③ 容易燥熱④ 易中暑；⑤ 腸胃不適；⑥ 以及感冒、空調病等等其他問題。

喝白茶，可以有效緩解以上癥狀。 不管是生活起居，還是飲食習慣等，在夏季都應該十分注意，稍有疏忽，很容易給身體造成病害。像喝白茶恰恰可以避免以上一些問題。如我們發現，夏天經常喝白茶的人，很少中暑。天實在太悶熱了，冷飲只能治標不治本，而且還存在潛在的危害（例如中暑）。然而，喝白茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過後，瞬間就舒爽啦！因為隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養顏。真的是一舉兩得！這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

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【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹（honghong999888777）原創，轉載請說明，特此聲明！】

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