在日本經歷了數十次地震後，我明白了這些……

撰稿：明澤黑

2013年4月13日凌晨5點，床吱吱呀呀，鍋碗瓢盆叮叮噹噹，手機「鈴~」「鈴~」兩聲。

是警報，地震來了!

我和室友推開房門，衝到樓下。

街道行人寥寥，非常安靜，地震還在繼續。

「日本人怎麼跟沒事兒人一樣啊」，室友喘著粗氣，望向趕早班地鐵的上班族。

我抬頭看看居民樓零星的點點燈光，說了聲「是啊」。

好像是地震戲弄了自己，又似乎自己戲弄了自己，一種屈辱感甚至湧上心頭。

兩個新手和一群訓練有素的老手，

這是我們之間的差別。

丨防震從娃娃抓起：每月至少進行一次避難訓練

避難訓練似乎是日本幼兒園兒童的開學第一課。

老師指導兒童們練習防災訓練（圖片來自靜岡新聞）

日本兒童福祉法規定，每月至少進行一次避難訓練。

防震避難訓練分三個方面進行：

1. 兒童

一旦發生地震，孩子們需要記住的是首先要「躲在桌子底下」進行自救，然後聽從老師安排並集合在老師身邊。

2. 老師

老師有保護學生的責任，更應該進行避難訓練。

地震發生的時候，老師首先要告知學生們集合在安全的場所。

然後確認班級名單確保學生人數沒有疏漏。

最後，檢查廁所、走廊、教室等園內設施有沒有還未逃出的學生。

3. 幼兒園園長

園長作為管理者，責任最大。

首先，確認全體師生是否安全，如果有緊急情況儘快聯繫警察局、醫院、消防中心等機構。

然後，向家長彙報各個學生的安全情況。

最後，注意園內設施的安全管理，選擇最佳避難路線，了解各個班級的避難情況。

丨日本防災手冊教我的事

作為一個成年人，不再有家長、老師的庇護，這個時候，只能自救了。

即使作為外國人也不用擔心，學校和市政府都會發給留學生一本防災手冊。防災手冊詳細地記錄了地震發生時的各種應對措施。

1. 家中

關掉水龍頭、天然氣開關，用毛毯護住頭部，遠離大型傢具，躲在結實的桌子底下，不要慌忙逃出

2. 電梯中

停靠在最近的樓層，快速下電梯

（圖片來自TOSHIBA）

3. 街上

遠離玻璃，鋼鐵多的建築物

（圖片來自イザ）

4. 山上

遠離易發生山體滑坡或有石頭降落的地方

（圖片來自Tvbs新聞）

5. 地鐵、公交車上

緊緊抓住車上的扶手，不要跳窗戶，聽從列車員指示

（圖片來自東急電鉄）

多數地震伴隨多次餘震，防震自救是一個持續的過程。

基本上每個日本家庭都會備有防災盒，裡面有各種應急用品。

（圖片來自引越しらくっとNAVI）

貴重品：現金、健康證、存摺等

藥品：消毒液、繃帶、創可貼等

避難工具：口罩、手電筒、頭盔、防災毛巾、手機充電器、預備電池等

生活用品：衣服、內褲、毛巾等

特殊食物：水、罐頭巧克力、營養劑等（至少3天，最好一周）

另外，還會備著收音機（停電時可收聽關於地震的信息）和簡易廁所（停水時可在廁所蓋子上套上塑料袋）。

丨地震成為了生活的一部分

經歷過數次地震的人與從未經歷過地震的人相比，成功逃生的機率更大。是否能科學冷靜地進行逃生行動是關鍵因素。

在日本生活，租房子時屋裡擺放著防災手冊，每個月交房屋防災保險。

商店裡有各種防災用具，可以固定傢具，防止其在地震時傾倒。

上學時，會參加學校防災中心專門為新生舉辦的防災知識普及課程。

走在路上，避難所、防災等標誌隨處可見。

手機上自帶的災害預知系統每隔幾天都會發送來自各個地方的地震消息。

周末的時候，和其他留學生一起去防災體驗館體驗5級以上地震。

（圖片來自しながわ防災體験館）

在這樣的環境里生活，地震發生的時候，你還會驚慌失措嗎？

當然不會，因為地震已經成為了你生活中的一部分。你不必懼怕，也無需恐慌，它未到時你已準備好了。

將地震的「偶然性」轉化為「平常性」是日本民眾防震意識的體現。

也就是說地震會出現在生活的各個角落。當防震訓練成為一種慣性的時候，即使發生地震，也能採取快速，準確的行動，因為已經形成了「防震條件反射」。

丨每一次災難都使制度更健全

每一次失敗都促進人的成長，而每一次災難都使制度更健全。

日本在多災多難的土地上建立起世界上首屈一指的防災體系，是一個不斷反思、總結、完善的過程。

這是日本防震體系的進化史。

每次前進一小步，回頭望去，已經邁出了一大步。

它告訴我：在災難面前，人是渺小的，卻絕非無用。

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