饭后食一宝：甩9斤瘦腿消水肿、抗皱养颜、刮油减脂瘦到底！
肥胖产生的一个重要原因就是体内毒素积累太多，长时间不能及时排除，导致身材一天比一天臃肿，肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，肥胖另一个重要原因是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，要根治便秘，排毒才是关键。
小编想八一句：过去是个124斤大胖妞，血压那时候也很不稳定还容易发脾气，但是自从减肥成功，血压不单正常了而且性情也觉得平稳很多。身体健康了做任何事也都会觉得游刃有余。
刮油、清肠、排毒,每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!
坚持1周效果极好
饭后半小时喝菊花山楂茶，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。
原料：干山楂10g 干菊花2.5g 辅料：清水800ml-1000ml
菊花山楂茶的做法步骤:
1菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗
2锅上火加入清水800ml
3加入山楂
4大火煮滚后转小火约10分钟
5最后加入菊花煮沸，即可关火
小贴士：
山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。阿胶糕有滋阴润肺、养肝补气、美容养颜等功效，治疗手脚冰凉、睡眠不好、气血不足等症状。
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