擁有白皙肌膚，你有什麼好方法

為了能夠讓自己的肌膚更加的白皙，很多人可以說是歷盡艱辛，想盡各種辦法，事實上想要讓肌膚變白，想要自己變美。

想要皮膚變白，你必須做

1、防晒

如果不是必須，盡量避免在早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

當然其他時間段外出也要做好防晒工作，塗完防晒霜在出門，儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

2、水是美容聖物

從早上早晨醒來開始，就應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。

早晚的護膚步驟中，補水保濕也尤為重要，角質層水分充足的肌膚，看起來就是會比較透亮白皙。

如果不長痘的話，可是直接美白類的化妝水和乳液。外出最好能隨著攜帶保濕噴霧，皮膚幹了就噴一噴。

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3、健康作息

美容覺是好肌膚的第二大重點，是每個愛美女性都必須要做好的，除了晚上不要超過12點睡覺外，最好還能增加個午睡時間，讓身體充分的休息，才有精力應對下午的工作學習。

4、健康飲食

生活中少吃油膩油炸的食品，多吃點富含維生素的新鮮蔬果，對身體皮膚好處。

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