寶寶為什麼天生反應慢一拍？孕媽：這些調料你吃多了
很多媽媽在生完孩子坐月子的時候總是想吃一些東西，但是如果媽媽們想把自己的月子做好，暮年之時不被年輕時坐月子時落下的病痛所折磨，那麼第一件事就是要學會忌口！忌口是坐好月子的關鍵一步。尤其是對於還在哺乳時期的媽媽們來說，更要學會忌口！如果媽媽們吃了一些不合適的食物，可能會影響到身體的恢復，而且嚴重的時候還會傷害到我們的小寶寶的健康！今天我們就來為大家盤點一些月子中不能吃的調味品！
一：紅糖
一些媽媽在生完寶寶以後會選擇喝一些紅糖水去幫助自己補氣補血，同時紅糖也可以幫助我們排除體內的惡露，可以說紅糖是媽媽們分娩完後養身體的最好選擇！但是紅糖雖然很好，如果長時間的食用就會導致媽媽們惡露增多，反而會影響子宮的恢復！因此在生產完後不宜長時間的食用紅糖，一般不要超過7到10天為最佳！
二：辣椒
很多媽媽在懷孕之前就非常的喜歡吃辣，有些人簡直是無辣不歡，麻辣雞翅、油潑辣子面、辣子雞丁都是首選美食！但是在懷孕時媽媽們為了寶寶的健康就停止了吃辣，生完孩子以後其實也更應該戒辣！因為辣椒顧名思義就屬於辛辣食品，在哺乳中的媽媽一旦食用過多後就會造成寶寶上火、易燥等癥狀。所以各位媽媽如果想要自己的寶寶能夠健康的成長，就暫時忍忍吃辣的習慣，等以後寶寶過了哺乳時期再去解饞吧！
三：花椒、小茴香、胡椒
花椒和小茴香和胡椒等一些調料都和辣椒一樣屬於辛辣燥熱的食物！生產完的媽媽們食用後容易損氣損血！這類食物不利於產後媽媽的子宮恢復！並且有時候還會讓媽媽們出現回奶等癥狀。
四：味精、過量的食鹽
在坐月子期間，如果媽媽們食用了過多的味精和食用鹽，第一先威脅了自身的健康，同時也會影響到正在哺乳時期的寶寶。味精中的谷氨酸鈉會由媽媽的乳汁輸送到寶寶的體內，最終會造成寶寶鋅元素的大量缺失！如果寶寶鋅元素缺失就會出現一下癥狀：厭食、智力低下、發育不良且緩慢等一系列不良癥狀。所以媽媽們在寶寶哺乳時期要少量食用味精和食用鹽，確保寶寶和自己身體的健康！
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