從弱雞增重15斤需要多久？這個IT男告訴你！

今天來和大家分享的是

增肌訓練營第一期學員：IT男卓恆。

說到IT男，是不是大家就會想到土圓寸標配、百搭格子衫，是時尚絕緣體；沒時間健身，大腹便便or瘦成弱雞？

不用懷疑，小編就是在攻擊你們！

但當我收到@

卓恆 

的投稿及附帶照片之後，覺得是時候要為IT男們正名了！

作者：增肌訓練營第一期學員  卓恆

哈嘍大家好，我是一個已經成功擁有女朋友的人了！但我今天絕逼不是來秀恩愛的，就是說說我的經歷，一個瘦子的成長史！

我從小就有厭食症，大學是軟體IT專業，整天窩在宿舍編程打遊戲，體育從沒及格過。那時身高179cm，體重107斤，當時覺得自己挺苗條的，還擁有著別人羨慕的「吃不胖」體質！

直到有天陪著喜歡的妹子去逛街，坐車睡著了頭溫柔的搭在我的肩上，結果戲劇性的一幕就發生了：我動了下，結果妹子被我的骨頭硌醒了.......

那時想：我是該長胖點了，肌肉那種胖！

可是由於是只巨蟹，所以平時除了宅還是宅，也懶得運動，畢業後依然是一根竹竿！老媽都忍不住說我太瘦了！妹子可以嫌棄我，但媽媽不是最愛我的嗎？怎麼能嫌我弱呢？答案只有一個：

真的太弱了，一點男人味都沒。

後來在網上看到一些健美的視頻和照片，也關注了一些健身號如

@牛男

不過對於我這種IT職業，每天除了加班就是在加班的路上，真的沒什麼時間去健身房，在極度需要增肌又沒時間的時候，慶幸遇到了

牛男增肌訓練營。

它最合我心意的一點就是

沒有場地限制、可以

隨時隨地鍛煉

效果還不錯，通過90天鍛煉成功增重15斤

從一個病態的竹竿到現在的略有肌肉，一路上也受過很多嘲笑和打擊，而我分享我的經歷也是想告訴大家：

揮汗如雨的日子，堅持住，把那些不相信你的人說的諷刺話當做動力，把那些激勵你的人當做精神氮泵，行動給他們看！

」這麼長時間，我已經不是以前的我，而他們還是原來的他們。」

雖然已經結營了，但也有一直跟著計劃鍛煉，能保證每周三、四次的鍛煉頻率，能自己合理安排訓練、飲食計劃，健身已經成為我生活中必不可少的一部分！

最後，放下鍛煉一段時間後的對比照，雖然相對大學時候有很明顯的改變，但還沒有達到我想要的樣子，也不是我這將近一年最大的改變。

我覺得最大的改變就是堅持，就像當時開始增肌一樣，看看自己到底能不能堅持做一件事情。現在我不僅做到了，還跟吃飯睡覺一樣已經養成習慣，它在逐漸改變我，越來越接近那個更美好的自己。

現在，我已經愛上了運動，當年被我硌醒的妹子現也成為了我女朋友。

下期增肌訓練營

誠邀你來玩

原價 

￥888 

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