80%的人都不知道它是一味中藥，可以益腎固精、除濕止帶，不管男女都可適用
這種水生植物，它的名字叫做芡實。芡實是一種在中藥房經常能看見的一味藥材，但卻沒有多少人對它的功效是有了解過的。
它不光是外表還是苦澀的味道，與蓮子是有幾分相似的，就連它的功效都有共同點，其煮食的方法需要慢火煮爛，才能食用，能做成芡實粥、芡實雞蛋羹等。
其實芡實最主要的作用是益腎固精、除濕止帶。其收斂鎮靜作用極強，是一種滋養強壯的食物，對夢遺滑精、婦女白帶過多腰酸等是很好的療效。
尤其是對於身體較為虛弱的小兒，出現遺尿，以及老年人小便頻數，更應該用芡實進行食補，有補脾止瀉的功效。
芡實不單止是一種珍貴的天然中藥補品，它還能夠用來釀酒或者製成副食品。但需要我們注意的是，適量為主，才能發揮它更好的作用。
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