百玫生：男士們該如何才能有效的緩解護膚危機

　現如今，愈發惡劣的生活環境及巨大的工作壓力，讓不少男性都遭遇了肌膚問題，什麼油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等，統統都找上了門，讓男士們不堪重負。那麼，男士們該如何才能有效的緩解這場危機，成功地美容護膚祛痘呢？

　　男士護膚不能忽視這幾點

　　1、保持衛生

　　要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了，床上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下，最好是經過陽光暴晒，因為紫外線是具有殺死細菌，消毒的作用的。

2、正確洗臉

　　很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內的臟物，肥皂里的皂質對皮膚傷害很大，造成皮膚過於乾燥，而產生更多的油脂，引發更多的痘痘。

　　由於皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便秘、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品，都會產生暗瘡。對於經常長暗瘡的你，最重要的是保持皮膚清潔，其次是要抑制過多的油脂；洗面後，可在經常和易長暗瘡的部分，塗上暗瘡水，既有清潔、殺菌作用，也有抑制和調節油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。

3、控油保濕

　　如果不想要讓你的肌膚「油上加油」，就該選擇一些「無油」的保養品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠。因為油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，成為男性選擇保養品時最重要的指標。

　　4、多按摩臉部

　　當我們身體疲勞的時候，出去按摩、鬆鬆筋骨，疲勞的癥狀自然就會得到緩解。因為按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了，其實除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。（可以搭配百玫生的按摩精華油，效果更好噢！）

　　5、調節自己的飲食

　　調節自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

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