敲響警鐘！男同胞們小心貪一時之快而毀了終身幸福！

健康 08-12

隨著共享單車的普及，其收費低，取停方便的特色逐漸成為廣大上班族青睞的代步工具，無疑是無車一族的福音。雖然騎自行車也是一種運動，可是從健康的方面考慮，男人經常的騎自行車會給健康造成很大的影響的，那麼男人經常騎自行車的危害有多大？

科學家們表示，當人們坐在普通椅子上時，其會陰部分並不需要擔負太大的壓力，而當人們騎上自行車時，人體所的的重量都壓迫在會陰部，這時人的會陰部位所承擔的壓力要比平時高出七倍。

對於男性來說，性器官重要部分阿爾科克管（Alcockscanal）就正好處於這個位置，而這個管道是男性性器官神經與血液的主通道。它保障給性器官充血和提供神經刺激。如果騎車者長時間壓迫該管道，那麼其性神經及充血功能就會受損。這對男性性器官的勃起將產生很大的負面影響。

但是，科學家們還指出，正如並不是所有抽煙者都會患肺癌一樣，也並不是所有的騎自行車者都會患上性功能障礙病，這要視不同人的不同體質和其身體的解剖學構造來定。

希望那些經常騎自行車的朋友務必做好防護措施以保護自己身體最隱秘的部位。究竟騎自行車會對男人造成哪方面的危害呢？

1、損害前列腺。因為長期的騎自行車會壓迫前列腺，久而久之，則就會導致前列腺疾病的發生。因此，建議大家不要騎車過長的時間，要是選擇這種出行方式，可以將自己的車座布置的軟一些，並且最好是進來的能縮短行程。

2、損害精子質量。專家指出，騎自行車過度會導致男性不育的原因之一就是男性的運動量過大。如果男性的運動強度和運動量過高、過大，都會對男性的精子質量造成損害，所以導致男性的精子不能保持良好的受精能力，導致男性不育。

3、下背痛：男人經常騎自行車的危害有多大？長時間騎乘加上不適當的自行車，比較容易使背部過度伸展，因而造成下背痛。一般建議每騎乘40至60分鐘，應休息並做些伸展運動。

4、膝蓋損傷。這個好像是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷。

5、對睾丸有害。男人經常騎自行車的危害有多大？男性如果騎自行車過度會對男性的睾丸進行摩擦和擠壓，有可能會導致男性睾丸局部過熱，對於睾丸的生精功能有很大的影響。導致男性不育也是必然的。男性過度騎自行車也會導致不育嗎，這個問題可能很多的人還比較陌生，沒有引起注意。

所以，同樣作為一名男性人士的我還是建議有條件的話出行盡量以步行為主，減少騎自行車出行，不要貪圖一時之快而把自己的終身幸福毀在自己手上！

薏米紅豆粥

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金莎薏米。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。