皮膚暗沉有色斑，四招讓你永遠告別對它說拜拜！

在這個全民看臉的時代里，臉上有斑可是一件非常苦逼的事！因為長斑的肌膚就像一件殘破不堪的衣服，怎麼縫補都是補丁，而且越補越爛，直接影響著我們的學業、擇業、愛情、家庭甚至是命運。

也有很多人經常反應自己的膚色暗沉不均有色斑，雖然時常精心保養，可是並沒有什麼效果。

其實，隨著歲月的增長，我們每一個人都慢慢開始變得年老色衰，加之現代快節奏的生活步調，各種環境問題，讓我們的肌膚問題一天天的暴露，使得皮膚暗沉，臉上也出現了色斑等。

皮膚暗沉有色斑的根本原因

（1）隨著年齡的增長，皮膚開始負增長，曾經光滑的面龐被鬆弛和色斑取代。在工作了一天，電腦輻射、汽車尾氣、吸煙、壓力時刻等都會加速人體的衰老，造成這一切的重要物質，正是「自由基」在興風作浪。

（2）劣質的化妝品、心情焦慮、長期面對電腦手機等會促進色斑形成；極度不規律的飲食和作息時間也是色斑加重的元兇。尤其是在這個夏天，強烈的紫外線照射更會導致色斑短期內擴散加深。

（3）有的人認為內分泌失調是色斑的誘因，其實並不是，對於孕婦及產後女性而言，內分泌紊亂產生色斑比較常見，但是皮膚代謝功能下降導致色斑比例也在不斷上升，色斑形成的根本原因是黑色素過度沉積導致的。

造成膚色不均，皮膚暗沉有色斑還有其他的原因，比如飲食營養攝取不平衡，會導致人體體內毒素不能及時排除，進而堆積在皮膚表面，出現嚴重的問題。

如何改善皮膚暗沉、色斑

（1）自由基的剋星——神秘花青素

研究表明，花青素具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力，能有效地延緩皮膚氧化衰老，抵抗自由基，被稱為天然的陽光遮蓋物，能夠阻礙紫外線對肌膚的傷害，同時舒緩肌膚不刺激，消除體內的自由基，煥發肌膚活力。

（2）保持皮膚清潔、補水保濕

在這個炎熱的夏天，皮膚極度容易出現乾燥、粗糙等現象，因此對皮膚要加強補水保濕，可以採用最為直接的方式，用補水保濕面膜加強對皮膚的保養。但是不能使用含有刺激性的護膚品，如若有些化妝品在使用過程中出現膚色不均、過敏等問題，要立即停用，並及時就醫。

（3）防晒

防晒是一切之根本，大多數的女人都沒有認識到防晒的好處。不管是晴天還是陰天，都有大量的紫外線照射你的肌膚，使得過多的自由基生成，而自由基正是造成皮膚差的罪魁禍首。因此出門時要塗抹防晒霜，並每到三個小時塗一次，這樣才能保證你的肌膚時常處於健康的水平。

（4）良好的生活習慣

擁有一個良好的生活習慣對於保養肌膚也是很重要的，好多女性由於在上班期間長時間關注電腦，回到家之後又離不開手機，因此要養成一個良好的生活習慣，不要一直盯著屏幕；回到家後應儘快卸妝，使肌膚與空氣很好的接觸，讓你的肌膚越來越健康。

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