睡覺打鼾的寶寶長不高？中醫又是如何看待嬰幼兒打鼾的？

睡覺打鼾的寶寶長不高？

對！

如果寶寶長期打鼾影響了睡眠質量，有可能影響身高。因為有70％～80％的生長激素是在睡眠時分泌的，晚上10點以後到凌晨兩點是生長激素分泌最旺盛的時間段，寶寶熟睡時生長激素的分泌速度更快，如果寶寶有打鼾、磨牙等情況，及時帶寶寶就醫，以免影響寶寶的睡眠質量。

幫助寶寶養成良好的睡眠習慣很重要，保證寶寶在晚上9點左右上床，11～12點最好能達到深度睡眠。高質量睡眠還包括寶寶的就寢環境，比如是否有雜訊，床鋪避免過軟影響骨骼發育等。

那麼寶寶睡覺為什麼為出現打鼾的現象呢？

1、呼吸氣流不暢

氣流的不暢會使進入寶寶體內的氧氣不夠充分，從而使體內血液中的氧含量降低。當反覆出現此種情況後，寶寶就會進入不連續睡眠的狀態。而此種狀態經常反覆時，寶寶就可能出現睡覺打鼾的情況。

2、遺傳

這種現象可能與父母的先天遺傳相關，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道並不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現呼吸阻礙的情況，從而導致寶寶睡覺打鼾。

3、扁桃體腫大

嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體，集中於其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。

4、鼻道狹窄

寶寶的身體構造較小，咽腔和鼻道也不例外，所以他們很容易出現阻塞的情況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。

5、呼吸道炎症

當寶寶的上呼吸道發炎或者患慢性鼻竇炎時，其炎症的分泌物會阻止鼻咽部氣流的正常出入，從而導致寶寶在睡眠時出現打鼾的情況。

6、肥胖

如果寶寶比較胖的話，在咽部會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易形成阻塞，可能會導致寶寶在睡覺時打鼾。

7、睡眠姿勢不佳

如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會因為仰睡產生的重力作用而總是往後，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導致出現睡覺打鼾的情況。

中醫是如何看待嬰幼兒打鼾的？

中醫認為孩子打鼾是有痰的表現。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道而導致打鼾。在治療上，除了針對細菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進行清熱解毒、化痰理氣治療外，還應注意孩子的飲食。所謂魚生火、肉生痰，對於愛打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等。應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿蔔、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。

寶寶出現鼾聲，是多數嬰幼兒會有的生理現象，不過，若是嚴重影響到寶寶的睡眠質量，就要及時到醫院確認是否有結構異常的問題，及早發現，及早治療。

註：圖片來自網路

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